Tipsnya Archives - flotationdevicebook

Saatnya Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Ini Tipsnya!

Diposkan oleh pbnbigesdipada Desember 3, 2023 0 Komentar

Saatnya Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Ini Tipsnya!

Habis Lebaran terbitlah badan menjadi ‘lebar-an’. Setelah menyantap semua makanan bersantan dan kue-kue manis, ada baiknya kita hempaskan agar tubuh kembali ideal dan bugar.

Nah, berikut ada beberapa tips beserta rekomendasi buku yang bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan setelah lebar-an. Yuk, simak bersama!

1. Puasa Kembali

Sebulan penuh berpuasa membuat tubuh kita beradaptasi, sehingga nafsu makan tak berlebihan sepanjang hari. Jadi, coba kembali kendalikan diri dengan berpuasa. Diet puasa merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan lho.

Kamu bisa melakukan sunnah puasa Syawal, sekaligus mendapatkan pahala. Kamu juga bisa melakukan intermittent fasting, di mana jam makan akan lebih diatur dan tetap diperbolehkan minum air putih selama berpuasa.

Coba baca buku Diet Puasa: Sebuah Panduan Intermittent Fasting yang menjelaskan secara lengkap bagaimana melakukan diet puasa dengan tepat, dilengkapi juga resep masakan untuk diet puasa selama 7 hari.

2. Rencanakan Makan Sehat dan Atur Porsinya

Ini saatnya kembali perbanyak asupan buah dan sayur. Selain baik untuk pencernaan, kedua makanan ini membuatmu kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan bisa terkontrol.

Jangan lupa konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang, agar tubuh mendapatkan serat, vitamin, dan mineral dengan cukup. Perhatikan kembali metode memasaknya, pastikan tidak yang tinggi kalori, cepat saji, dan hindari makanan yang digoreng.

Mengatur porsi makanan juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Kementerian Kesehatan merekomendasikan dalam satu piring terdapat 1/3 makanan pokok atau setara 150 gram nasi, 1/3 bagian untuk sayur, dan 1/3 lainnya gabungan dari protein dan buah.

“Aduhh, tapi aku tuh susah banget kalo ngilangin makanan favorit aku!”

Baiklah, tenang, mari kita coba Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan dari buku “DEBM” ini yang memberikan puluhan resep makanan enak, tapi badan bisa jadi lebih langsing. Ada steak daging, ikan bakar, makanan dengan keju dan susu, semua yang enak-enak masih bisa kita konsumsi di masa dietmu tanpa merasa kelaparan!

Baca juga: 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh

3. Kurangi Camilan Manis dan Berlemak

Lebaran kemarin pastinya tangan selalu membuka toples kue dan keripik bukan? Camilan-camilan ini yang bikin berat badan bertambah. Makanan manis dan berlemak juga sumber berbagai penyakit seperti diabetes, kolesterol, hipertensi, serta penyakit jantung, lho. Hii, seram!

Kalau memang mau ngemil, coba konsumsi kacang-kacangan karena bisa menekan rasa lapar lebih lama dan tinggi protein. Tentukan juga jam makan dan camilanmu. Ikuti secara konsisten agar metabolisme tubuh beradaptasi dan rasa lapar berlebih pun dapat teratasi dengan baik.

Kamu boleh banget ngemil, tapi coba ikuti resepnya dari #DietKenyang ala Dewi Hughes yang dijelaskan secara lengkap dalam buku “Ngemil Yuk!“. Ia meracik langsung camilannya dan tetap bisa menikmati hobi ngemil tanpa takut dietnya gagal.

4. Istirahat dan Minum yang Cukup

Lebaran dengan keluarga membuat kita lupa waktu saat bersenang-senang bersama. Kurangi begadangnya, saatnya tidur dengan cukup, karena saat tidur tubuh kita memperbaiki sel-sel yang rusak dan dapat menurunkan berat badan. Pastikan juga konsumsi minimal 2 liter air sehari, karena cairan sangat penting untuk melancarkan metabolisme tubuh.

5. Berolahraga

Mau lemaknya cepat luruh? Imbangilah dengan olahraga. Dengan kamu bergerak, hal ini akan membantu kamu membakar kalori lebih cepat. Pilih olahraga yang kamu sukai, agar waktu olahraga terasa semakin menyenangkan.

Bisa juga dengan jalan kaki ringan setiap harinya, yang membantu proses pencernaan berjalan lebih lancar dan merontokkan lemak. Setidaknya kamu perlu berolahraga selama 30 menit sehari ya.

Baca juga: Diet Sukses Ala Artis, Bisa Turun Hingga 20 kg Lebih!

Nah, semua lemak di tubuh runtuh kalau kamu bisa konsisten mengikuti tips-tips tadi. Tapi, kamu masih bisa temukan cara diet lainnya melalui buku-buku ini. Bisa jadi pilihan untuk mempelajari diet sehat yang cocok untuk kamu, lho!

Rekomendasi Buku untuk Turunkan Berat Badan

1. Sehat dan Bugar dengan Diet GM: General Motors

Perusahaan General Motors menerapkan diet pada karyawannya yang dapat menurunkan berat badan 5-8 kg dalam waktu seminggu. Penerapan ini juga telah berhasil menaikkan derajat kesehatan serta kebugaran manajemen, sekaligus menaikkan daya saing produk perusahaan tersebut. Buku ini menjelaskan bagaimana melakukan Diet GM yang tepat, dilengkapi dengan resep-resep dan tip.

2. Diet Ketogenik: Panduan & Resep Sehat

Masih populer hingga saat ini, diet Ketogenik atau diet Keto dipercaya dapat menurunkan berat badan secara signifikan dan sudah banyak testimoninya di media online. Supaya diet Keto kamu berhasil dan tanpa kesalahan, buku ini memberikan panduan memulai diet dengan benar, plus 90 resep sehat dari aneka snack, lauk, minuman, dan dessert yang enak!

3. Berani Langsing Mulai Sekarang!

Biar kamu tahu macam-macam diet yang mungkin bisa kamu coba, di buku ini dibahas lebih lanjut dari TLC Diet, Mediterranean Diet, Weight Watcher, Flexitarian Diet, sampai Dash Diet. Yuk, pahami cara kerja diet ini agar kamu bisa mendapatkan hasil yang maksimal sesuai kemampuan tubuh.

4. Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget

Kamu udah nyoba berbagai jenis diet tapi masih gagal juga? Atau lihat cara-cara diet yang ribet dan susah saja udah bikin kamu males duluan? Eits, dengan buku ini, kamu nggak akan merasa begitu lagi.

Buku ini akan memberikanmu tips-tips seputar diet dan hidup sehat yang terinspirasi dari pola hidup Rasulullah SAW. Cocok banget untuk dicoba setelah Lebaran. Pokoknya, tips diet untuk muslimah ini jauh dari kata ribet dan tidak menguras budget. Wajib kamu cobain!

5. Ini Buku Diet: Sehat & Langsing dengan Diet Kekinian

Di tengah padatnya aktivitas, penting sekali untuk menjaga pola makan supaya nutrisi di tubuh kamu tetap terjaga. Masalahnya adalah, tak jarang dari kita yang bingung menerapkan metode diet mana yang cocok untuk kebutuhan tubuh. Nah, buku ini akan membantumu untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Dengan membaca buku ini, kamu akan berkenalan dengan berbagai jenis diet di seluruh dunia. Semuanya akan dijelaskan dengan lengkap dan detail, mulai dari sejarahnya, sampai jenis makanan yang perlu dikonsumsi dan tidak boleh dikonsumsi selama menjalankan diet. Cocok banget untuk kamu yang baru pertama kali mencoba diet.

6. #BukanBukuDiet

Kali ini ada buku yang justru menyarankan kamu untuk nggak diet, lho! Hmm, kok bisa? Nah, di dalam buku ini, kamu akan diajak untuk mencari solusi selain diet untuk menurunkan berat badan. Buat kamu yang sudah kapok diet karena selalu gagal atau sudah mencoba berbagai macam obat penurun berat badan tapi masih belum ada perubahan, maka buku ini hadir untuk menjadi penyelamat kamu.

Dengan buku ini, kamu nggak perlu diet ketat atau mengonsumsi obat penurun badan. Latihan-latihan yang diajarkan juga bisa kamu lakukan di rumah. Praktis banget, kan? Kamu bisa cek akun Instagram @thefamousfitness untuk cek testimoninya juga, lho!

7. Diet Nge “Meal” ala Dr. Cindy #Makan Sering, Badan Ramping

Kamu perlu ikuti metode diet dari Dr. Cindy kalau kamu ingin berat badan tetap terjaga meski sering makan dan ngemil. Dr. Cindy akan mengajak kamu untuk memantau body composition, seperti lemak, otot, air, dan sebagainya, supaya asupan makanan kamu tetap sehat. Sekarang, kamu nggak perlu khawatir harus menahan lapar selama diet!

8. #Nggakperludiet: untuk Menjadi Langsing, Sehat, dan Awet Muda

Di buku ini, kamu nggak hanya mendapatkan tips menurunkan berat badan saja, tetapi juga dapat tips untuk menjadi lebih sehat dan awet muda. Uniknya, semua itu bisa kamu dapatkan tanpa perlu diet, lho! Tips-tips yang diberikan praktis dan mudah karena hadir dari pengalaman pribadi. Kamu hanya perlu niat, komitmen, dan disiplin yang kuat untuk melakukannya.

9. Move It!

Perlu konsistensi dalam menjalani program diet. Meski dipenuhi dengan kesibukan, kita perlu ‘bangun’ dan ‘bergerak’ untuk merawat diri. Dengan begitu, fisik dan jiwa yang sehat dengan mudah kita dapatkan.

Di buku pertamanya ini, Cynthia Lamusu akan membagikan gaya hidup yang telah dilakukannya selama enam bulan dan membuat berat badannya turun hingga 22 kilogram. Mulai dari pola makan, olahraga, hingga resep makanannya, akan dibagikan secara lengkap di dalam ini. Ia juga menjelaskan pentingnya tidur yang cukup dan berpikir positif untuk menunjang program diet yang dijalani.

Baca juga: Bahaya yang Mengancam Jika Sering Begadang atau Kurang Tidur

Itu dia beberapa tips dan rekomendasi buku untuk membantu kamu menurunkan berat badan setelah Lebaran. Nah, jangan lupa juga untuk selalu konsisten dan disiplin agar penurunan berat badan kamu bisa maksimal, ya!

Buku-buku di atas bisa kamu dapatkan di Gramedia.com dengan diskon spesial, lho! Cek semua promo dari diskon spesial hingga penawaran menarik lainnya yang sedang berlangsung di bawah ini.

Sumber foto header: Unsplash

Penulis: Almira Rahma Natasya & Almanda Jazroh Hardiyanti

…

4 Cara untuk Mengenal dan Memahami Diri Lebih Dalam, Ini Tipsnya!

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 20, 2023 0 Komentar

4 Cara untuk Mengenal dan Memahami Diri Lebih Dalam, Ini Tipsnya!

Mengenal dan memahami diri kita sendiri akan memudahkan banyak urusan dalam berelasi dengan orang lain. Beberapa orang bahkan merasa lebih puas dengan pekerjaannya setelah mampu mengenali dirinya sendiri, sebab mereka jadi lebih percaya diri dengan skill serta passion yang dimilikinya. Mereka juga tidak akan goyah dan terpengaruh orang lain karena sudah memiliki prinsipnya sendiri. Dengan kata lain, mengenali diri sendiri bisa menjadi langkah awal untuk menemukan arah hidup kita yang lebih jelas.

Sayangnya, belum banyak pula yang memiliki kesadaran akan pentingnya mengenal dan memahami diri sendiri, bahkan sampai tidak mampu menyelesaikan masalah yang dihadapi. Namun, tenang saja, Admin punya beberapa tips untuk kamu memperdalam pengetahuan mengenai dirimu sendiri. Simak selengkapnya di bawah ini, ya!

Cara Mengenal dan Memahami Diri Sendiri Lebih Dalam

1. Lakukan Evaluasi terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain

Melakukan evaluasi diri adalah hal terpenting yang harus dilakukan saat menilai sesuatu, termasuk diri kita sendiri. Evaluasi bisa kamu jadikan refleksi akan hal-hal yang biasa kamu lakukan, bagaimana dampaknya, dan alasan di balik terjadinya perilaku tersebut.

Evaluasi ini bisa diterapkan dengan cara memerhatikan reaksi dan perasaan kita sendiri saat mengalami sesuatu. Merasakan perasaan kita sendiri juga berarti meluangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri. Hal ini bisa menjadi saat-saat penting untuk kita berterus terang dan mendapatkan nilai evaluasi yang objektif pada diri sendiri.

Nilai objektif saat mengevaluasi diri juga bisa kamu dapatkan dari orang lain, sebab sesekali kita tidak menyadari kekurangan dan kelebihan kita sendiri sampai orang lain yang memberitahukannya. Kamu pun juga bisa melakukan evaluasi diri dengan cara menilai orang lain untuk mengecek apakah kamu juga memiliki kekurangan dan kelebihan yang mereka miliki.

2. Lakukan Journaling

Journaling sudah dibuktikan bisa membantu seseorang mengurangi kecemasan, karena pada prosesnya seseorang jadi lebih mampu mengontrol emosinya. Saat seseorang sedang merasa emosional dan memilih untuk menuliskan perasaannya, di situlah seseorang juga akan mengenal dirinya lebih dalam lagi.

Hasil dari segala rasa, pemikiran dan ide-ide yang tertuang di dalam jurnalmu akan menjadi satu catatan yang bisa mendeskripsikan evaluasi lebih lanjut mengenai siapa dan bagaimanakah dirimu sebenarnya.

3. Mempelajari Keahlian Baru

Satu yang tidak boleh dilewatkan dalam proses mengenali diri sendiri adalah dengan terjun langsung pada banyak kegiatan. Mempelajari hal baru akan menjadi saat di mana kamu mengeksplorasi diri.

Pada saat itu, kamu bisa mengenal apa saja hal yang kamu kuasai, mengapa kamu menguasainya, dan bagaimana kamu bisa melakukannya. Tentunya selain mendapat keahlian baru, kamu juga bisa memaksimalkan penggalian potensi dirimu sendiri!

4. Perbanyak Bacaan Buku

Para penulis menyusun tulisannya berdasarkan pengamatan dan riset yang biasanya terjadi pada manusia atau suatu kejadian. Nah, membaca buku akan menjadi salah satu kegiatan termudah yang bisa menawarkan banyak refleksi diri. Oleh sebab itu, tidak heran jika kebiasaan membaca buku bisa memberikan pembelajaran untuk banyak orang, termasuk mempelajari diri sendiri, khususnya lewat buku-buku pengembangan diri.

Nah, untuk membantu memperbanyak bacaan, Admin punya beberapa rekomendasi buku yang bisa menolongmu untuk mengenali diri lebih dalam!

Rekomendasi Buku untuk Membantu Mengenali Diri Lebih Dalam

1. Map of the Soul: Persona Our Many Faces

Persona adalah semacam topeng yang menutupi bagian dari dirimu yang tidak ingin ditunjukkan kepada orang lain, sekaligus mengekspresikan dirimu pada saat yang bersamaan. Persona tercipta melalui pilihan gaya hidup tertentu, baik melalui pakaian, gaya rambut, aksesori seperti perhiasan, tato, atau tindikan, melalui kosmetik dan wewangian, melalui orang-orang yang kamu pilih sebagai kawan, melalui pilihan profesi, fan club, atau partai politik.

Persona juga meliputi perilaku yang menunjukkan siapa dirimu di tengah-tengah orang lain, namun persona tidak menunjukkan siapa dirimu saat kamu sendirian. Persona bukan gambaran dirimu secara keseluruhan. Lalu siapa? Nah, buku ini akan mengajakmu untuk mengetahui persona diri dan mengenali dirimu lebih dalam!

2. Kepribadian Berdasarkan MBTI

Memperdalam pengetahuan akan diri sendiri bisa kamu lakukan dengan mengecek kepribadianmu. Saat ini kita hidup di zaman MBTI (Myers Briggs Type Indicator) atau yang dikenal jauh lebih akurat dan andal untuk membantu memahami berbagai jenis kepribadian.

Buku ini mengeksplorasi 16 tipe kepribadian MBTI secara rinci, berisi banyak informasi dan contoh untuk masing-masing tipe, dan menyertakan ilustrasi Marimong yang menggemaskan yang akan meluluhkan hatimu. Apakah kamu seorang introver atau ekstrover? Seorang pemimpi atau seorang realis? Apakah kamu berpikir rasional atau membiarkan perasaan mendikte pikiranmu? Apakah kamu merencanakan sebelumnya atau hanya mengikuti arus? Kamu akan mengetahuinya lebih dalam lewat buku ini!

3. 3 in 1 The Series of Personality Test: Who Am I?

Jika kamu masih bingung memikirkan apa kelebihan dan kekuranganmu, menentukan langkah, bingung dengan jurusan dan pekerjaan apa yang kamu minati, maka buku ini akan membantu kamu menemukannya.

Buku ini berisi sejumlah pertanyaan seputar pribadimu dan dilengkapi dengan kunci jawaban. Hasilnya akan menjawab apa kecenderunganmu dan apa potensimu. Bukan cuma itu, kalau kamu sudah menemukan potensimu, kamu juga akan diajak mengetahui apa saja hal yang perlu diasah dari dirimu. Bukunya sangat lengkap, bukan?

Selain buku di atas, kamu juga bisa mengenal dirimu lebih jauh lewat dua serial lainnya yang juga gak kalah penting untuk kamu menggali pemahaman mengenai diri sendiri. Dua seri lainnya berjudul Kokologi dan Tubuhku Pribadiku.

4. Coba Tes Kepribadian Kamu!

Sudahkah kita mengenali siapa diri kita sesungguhnya? Jika kita saja belum mengenali diri sendiri, bagaimana kita bisa mengenal orang lain? Buku ini tak hanya membantu mengenali siapa diri kita, tapi juga memberikan petunjuk bagaimana membaca dan mengetahui kepribadian orang lain, termasuk keluarga, teman, pacar, atau pasangan.

Dilengkapi dengan tes kokologi, penulis berharap buku ini dapat memberi gambaran bagaimana menyikapi kehidupan baik soal cinta, hubungan pertemanan maupun karier.

5. Personality Test: Kenali Dirimu Sendiri dan Orang Lain

Buku tes kepribadian dibuat agar kamu bisa mengenal dirimu lebih dalam tanpa harus melibatkan orang lain dalam penilaiannya. Melalui buku ini, kamu akan mendapatkan cerminannya dengan cara melakukan tes mandiri di dalamnya. Hasilnya akan membuat kamu mengenal dirimu lebih jauh, sehingga memudahkanmu untuk mengambil banyak keputusan hidup untuk ke depannya.

6. Buku Tes Kepribadian Paling Akurat

Buku ini tidak akan membahas tes keterampilan atau kecerdasan, juga tidak akan mengungkap mengenai kelainan jiwa atau gangguan emosi. Beragam tes dalam buku ini diciptakan untuk orang-orang yang sehat jiwanya, yang ingin mempelajari lebih mengenai struktur kepribadiannya sendiri. Tes-tes dalam buku ini akan memberikan kemungkinan untuk mengadakan pemeriksaan kritis terhadap diri sendiri tanpa bantuan orang lain, misalnya apakah kamu egois, toleran, jujur, atau temperamental?

Hasil tes ini ditujukan untuk mengetahui kepribadian diri sendiri sehingga kita bisa melihat struktur kepribadian dengan sadar. Dengan demikian, kita bisa melakukan perbaikan pribadi dengan cara mengubah sikap.

7. Understand-Inc People

Salah satu cara paling efektif untuk memahami diri sendiri adalah dengan memahami orang lain. Mengevaluasi diri dengan cara menilai orang lain adalah cara yang bisa dicoba untuk menggali potensi diri.

Melalui buku ini, kamu akan mempelajari bagaimana caranya memahami orang lain. Kesalahpahaman dalam berkomunikasi dengan orang lain dapat kita hindari dengan strategi yang tepat, salah satunya adalah mengetahui kepribadian lawan bicara melalui EPCP Indicator.

Dari pengalamannya, Erwin selaku penulis buku, menghubungkan berbagai jenis kepribadian yang tampak kompleks menjadi sebuah penjabaran yang gamblang tetapi cukup sinergis. Buku ini akan memudahkan pembaca untuk memahami kepribadian lawan bicaramu!

8. Nunchi: Seni Membaca Pikiran dan Perasaan Orang Lain

Sebagai bahan bacaan untuk memahami orang lain, kamu perlu membeli buku yang satu ini! Nunchi adalah indra keenam orang Korea untuk membaca keadaan dan memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain. Kemampuan ini telah dipraktikkan selama lebih dari 5.000 tahun dan diyakini telah melambungkan Korea dari salah satu negara termiskin menjadi salah satu negara paling maju di dunia.

Para orang tua di Korea percaya bahwa mengajarkan nunchi pada anak mereka sama pentingnya dengan mengajari anak mereka menyeberang jalan dengan selamat. Nunchi adalah suatu bentuk kecerdasan emosional yang dapat dipelajari siapa pun.

Baca juga: Rekomendasi Buku yang Bisa Membuatmu Serasa Dipeluk dan Dimengerti

Nah, itu dia beberapa buku yang bisa membantu kamu mengenal dirimu lebih dalam. Kamu bisa mendapatkannya di Gramedia.com, dengan tinggal pesan dan buku akan langsung diantar ke rumahmu!

Tak perlu khawatir kantong bolong untuk memborong semua buku di atas, karena ada berbagai promo spesial yang bisa kamu dapatkan saat berbelanja di Gramedia.com! Cek promonya di bawah ini agar belanja jadi makin asyik! ⤵️

Sumber Foto Header: Raising Self Awareness

Penulis: Shaza Hanifah

…

Bagaimana Cara Membuat Anak Hobi Membaca Buku? Cek Tipsnya Disini!

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 15, 2023 0 Komentar

Bagaimana Cara Membuat Anak Hobi Membaca Buku? Cek Tipsnya Disini!

Saat ini membaca sudah menjadi kegiatan yang cukup berat untuk dilakukan oleh para anak. Meskipun saat ini teknologi sudah banyak memudahkan anak untuk menggali informasi dengan cepat dan praktis tanpa membaca buku, membaca tetap tidak bisa ditinggalkan karena pada dasarnya, membaca dapat memberikan seseorang khazanah dan wawasan yang secara tidak langsung membentuk pribadinya.

Salah satu indikator kecerdasan anak di suatu bangsa adalah tingginya tingkat literasi di dalam negara itu. Sedangkan, menurut data statistic UNESCO, dari total 61 negara, Indonesia berada di urutan ke-60 dengan tingkat literasi yang sangat rendah.

Tentunya, hal ini menjadi suatu hal yang sangat memprihatinkan dan mengkhawatirkan! Akan tetapi, rantai kemalasan membaca ini bisa diputus dari Bunda! Berikut ini Bunda akan mengetahui beberapa tips untuk membantu anak suka dan hobi membaca buku!

4 Tips Menarik Anak Membaca Buku

Setiap masalah pasti punya solusinya! Meski tingkat literasi di Indonesia terbukti rendah dari tahun ke tahun, kabar baiknya, kita masih bisa mengubah pola membaca anak-anak! Pada dasarnya, anak-anak masih berada di fase berkembang yang sangat pesat. Mereka masih menyerap perkembangan bahasa dengan baik, bisa memahami banyak kosa kata dengan antusias, dan sedang senang-senangnya berimajinasi.

Oleh karena itu masih ada beberapa tips dan cara untuk membantu anak-anak suka membaca buku! Berikut adalah beberapa tips untuk membantu anak hobi membaca buku!

1. Luangkan Waktu Baca Bersama

Satu hal penting yang perlu dipertimbangkan saat ingin menarik anak membaca buku adalah dengan menjadi contoh yang baik untuk anak. Anak terbiasa meniru kebiasaan orang lain. Mereka juga lebih mudah menyimpan memorinya jika mengalami kegiatan yang seru bersama orang yang mereka ingat. Oleh karena itu, meluangkan waktu baca bersama adalah salah satu strategi yang bisa membantu mereka menyukai kegiatan membaca.

Untuk membantu mereka mengingat semua kegiatan membaca, lakukanlah diskusi mengenai isi buku bersama anak. Bimbing mereka untuk memahami konsep dari suatu jalan cerita sekaligus bantu mereka untuk mengalami interaksi sosial yang mengasyikkan dari kegiatan membaca tersebut!

2. Buatlah Rutinitas Membaca

Jika anak sudah mulai menunjukkan ketertarikan pada kegiatan membaca buku yang dilakukan bersama, jangan lupa untuk konsisten membuat rutinitas membaca! Hal ini penting untuk dilakukan agar anak bisa memahami kegiatan ini sebagai pola yang berlangsung lama dan terbentuk menjadi kebiasaan. Selain itu, membuat rutinitas membaca akan membantu mereka menggali minatnya pada buku bacaan yang diinginkannya.

3. Berikan Anak Kesempatan Memilih

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk membantu anak menyukai buku adalah dengan memberikan anak kesempatan untuk memilih buku yang ia senangi. Hal ini mungkin terjadi saat anak dan Bunda sudah mulai memiliki pola membaca buku bersama.

Jika mulanya buku bacaan selalu dipilihkan oleh Bunda sesuai dengan tingkat kemampuan dan minat anak, kini biarkan anak memilih bukunya sendiri jika ia sudah mulai menyukai membaca buku. Buku dengan ilustrasi yang menarik dan narasi yang menyenangkan lebih baik diterima oleh anak, jika mereka mulai menyukainya, biarkan anak mendapatkan kesempatan untuk membacanya. Hal ini akan membantu anak merasa terlibat dan membuat mereka lebih bersemangat untuk membaca.

Selain itu, sediakan akses ke perpustakaan atau toko buku juga untuk membantu anak memperoleh buku yang mereka inginkan dengan lebih leluasa.

4. Gunakan Bahan Pendukung

Tips lain yang bisa kamu lakukan saat ingin mengajak anak hobi membaca buku adalah menggunakan bahan pendukung saat membaca. Anak cenderung lebih mampu berkonsentrasi jika kognitifnya ikut berperan, oleh karena itu jika sedang membaca, Bunda bisa menggunakan bahan pendukung berupa gambar, video, atau alat visual untuk memahami konsep buku tersebut dengan lebih maksimal.

Seluruh bahan pendukung tersebut bisa kita temukan pada buku digital! Apalagi saat ini portabilitas buku yang mudah diakses kapanpun di mana saja sudah menjadi urgensi semua orang saat ini. Buku digital dapat menawarkan fitur interaktif seperti animasi, gambar berwarna, suara, dan video bergerak yang tidak bisa didapat pada buku konvensional untuk membuat kegiatan membaca bisa lebih menyenangkan.

Baca Juga: Tips Membacakan Anak Buku Cerita agar Manfaatnya Lebih Maksimal

Kini, ketersediaan layanan buku digital juga bisa kamu temukan di sekolah, lho! Sekolah Bergerak bersama Gramedia Digital hadir sebagai sebuah proyek acara yang dapat menyediakan sarana berbagi pengalaman, pengetahuan, saran, dan rumusan mengenai perpustakaan digital di sekolah.

Dihadiri langsung seorang Pustakawan Ahli Muda Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia, acara Sekolah Bergerak bersama Gramedia Digital bekolaborasi dengan ePerpus Gramedia, Kompas Gramedia dan Dinas Pendidikan DKI Jakarta dengan menghadirkan seluruh Kepala Sekolah dan Kepala Pustakawan di sekolah untuk mempelajari pentingnya tren digitalisasi perpustakaan dalam dunia pendidikan.

Saat ini Sekolah Bergerak bersama Gramedia Digital untuk Sekolah Penggerak di wilayah Jakarta Timur 1 dan 2 sudah dilaksanakan dan akan terus berlangsung di seluruh wilayah Jakarta lainnya. Diharapkan acara ini dapat menjadi ajang pembuka inspirasi untuk kemajuan literasi digital bagi seluruh anak-anak terdidik di seluruh wilayah Jakarta.

Dengan begitu targetnya adalah akses buku digital akan lebih mudah dijangkau oleh banyak anak di sekolah karena ePerpus Gramedia bisa membantu memberikan layanan pembuatan perpustakaan digital di sekolah!

E-Perpus Gramedia telah bekerjasama dengan ratusan klien dari berbagai instansi, mulai dari kementerian, perusahaan swasta, sekolah, universitas, hingga organisasi non profit lainnya. E-Perpus Gramedia memberikan jasa dalam pembuatan aplikasi perpustakaan digital, yang mampu menaruh lebih dari puluhan ribu koleksi buku, majalah, maupun koran digital, dari ratusan penerbit ternama.

Dengan perpustakaan digital, pemeliharaan dan kontrol koleksi perpustakaan jadi lebih mudah. E-Perpus Gramedia memiliki fitur Admin Dashboard yang memudahkan pustakawan dalam membuat laporan, mengelola, dan menganalisis pengguna serta konten di dalamnya.

Lewat Admin Dashboard, pustakawan bisa mengatur pengguna atau anggota perpustakaan dengan lebih mudah, dapat memantau aktivitas pengguna, mengatur konten dan peminjaman, hingga mengatur pembelian konten, yang semuanya bisa diakses secara 24 jam di mana saja, hanya melalui smartphone atau tablet. Dengan perpustakaan digital dari E-Perpus Gramedia, Anda bisa mendatangkan lebih banyak pengunjung dari mana pun, di luar pengunjung yang datang langsung ke tempat perpustakaan.

Selain Smart Library yang bisa dimiliki dengan cepat dan mudah, Anda juga bisa memilih ePerpus Premium untuk miliki perpustakaan eksklusif tersendiri pada instansi Anda. Aplikasi akan dibuat dengan menyesuaikan kebutuhan instansi dan bisa meng-upload e-books internal dalam perpustakaan digital.

Mulai dari Rp5.220.000, Anda sudah bisa mendapatkan perpustakaan digital sendiri, dan aplikasi tersedia di Google Play Store maupun App Store. Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan perpustakaan digital oleh E-Perpus Gramedia, Anda bisa mengakses pada eperpus.com dan klik Kontak Sales di pojok kanan atas!

Nah, itu dia beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengajak anak suka membaca buku! Mulai dari meluangkan waktu baca bersama hingga memanfaatkan bahan pendukung seperti buku digital. Kini, kamu bisa dapatkan akses buku digital dengan mudah bersama Gramedia Digital dan ePerpus Gramedia!

Masih banyak buku cerita yang bisa Bunda pilih bersama si buah hati. Semuanya tersedia di Gramedia.com dan jangan lupa untuk temukan berbagai promo menarik agar belanja jadi lebih hemat dan maksimal! Langsung klik di bawah ini untuk ketahui semua promonya.

Sumber foto header: shutterstock.com

…