Siap Archives - flotationdevicebook

Siap Puasa! Ini Rekomendasi Bahan Masakan Sahur Sehat dan Praktis!

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 11, 2023 0 Komentar

Siap Puasa! Ini Rekomendasi Bahan Masakan Sahur Sehat dan Praktis!

Bulan suci Ramadan hampir tiba! ✨🤩🥳

Pastinya selain meningkatkan ibadah salat, para umat muslim di seluruh dunia juga berpartisipasi dalam ibadah puasa selama sebulan penuh. Selama periode ini, sahur menjadi bagian penting untuk mempersiapkan tubuh untuk menahan lapar dan haus sepanjang hari.

Namun, seringkali sulit untuk memutuskan menu apa yang harus dimasak untuk sahur mulai dari yang sehat hingga yang mudah disiapkan. Nah, jangan khawatir! Lewat artikel ini, Admin akan memberikan beberapa rekomendasi menu sahur yang sehat dan praktis untuk membantu kamu menjalani puasa dengan lebih semangat! 🤝🎉

Rekomendasi Bahan Makan Sahur Sehat dan Praktis

Sahur merupakan salah satu waktu makan yang sangat penting saat menjalankan ibadah puasa, oleh karena itu sangat penting untuk memilih makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang cukup untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi menu sehat untuk sahur!

1. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan yang sangat cocok untuk sahur karena mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh saat berpuasa. Salah satu keuntungan utama dari oatmeal adalah kandungan seratnya yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol rasa lapar dan menjaga perut kenyang lebih lama. Hal ini sangat penting untuk membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah rasa lapar yang berlebihan selama puasa.

Selain itu, oatmeal juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari selama puasa. Nutrisi lainnya dalam oatmeal termasuk protein, vitamin B kompleks, dan mineral seperti zat besi dan magnesium. Semua nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan kekuatan selama berpuasa.

2. Telur Rebus

Telur adalah sumber protein yang baik dan mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, telur rebus juga mengandung lemak sehat yang dibutuhkan tubuh, termasuk omega-3 dan asam lemak tak jenuh tunggal. Nutrisi lainnya dalam telur termasuk vitamin D, zat besi, dan selenium, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak selama puasa.

Selain kaya akan nutrisi, telur rebus juga mudah disiapkan dan sangat fleksibel dalam hal bahan tambahan. Kamu bisa menambahkan sedikit garam dan lada, atau menambahkan sayuran seperti bayam dan tomat untuk memberikan variasi rasa dan nutrisi tambahan.

3. Smoothie

Smoothie adalah pilihan menu sahur yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh saat berpuasa. Smoothie terdiri dari campuran buah-buahan segar dan bahan lain seperti yogurt atau susu almond, yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan oleh tubuh.

Smoothies (sumber gambar: asset.kompas.com)

Buah-buahan dalam smoothie mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan potassium. Vitamin C dan A membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Potassium juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan membantu menjaga tekanan darah normal.

4. Sayuran Rebus

Sayuran rebus adalah makanan yang sangat cocok untuk sahur karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh saat berpuasa. Sayuran seperti brokoli, wortel, bayam, dan kubis memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Sayuran juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan potassium. Vitamin C dan A membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Vitamin K juga penting untuk menjaga kesehatan tulang dan membantu pembekuan darah. Potassium juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan membantu menjaga tekanan darah normal.

5. Roti Gandum

Roti gandum adalah pilihan makanan sahur yang cocok karena kandungan serat yang tinggi, protein, karbohidrat kompleks, serta vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Kandungan serat yang tinggi pada roti gandum membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa.

Roti gandum (sumber gambar: amazonaws.com)

Selain itu, roti gandum mengandung karbohidrat kompleks yang dipecah secara perlahan oleh tubuh, memberikan energi secara bertahap dan membantu menjaga stamina selama berpuasa. Protein pada roti gandum juga penting untuk menjaga kekuatan otot dan membantu mempertahankan massa otot selama berpuasa.

Pastikan juga untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Semoga rekomendasi menu sehat untuk sahur ini dapat membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik dan sehat.

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat sahur, pastinya kamu dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih mudah dan sehat. Itu dia beberapa rekomendasi bahan makanan yang cocok untuk dimakan saat sahur, praktis dan juga sehat! Dalam mempersiapkan sahur, pastikan untuk memilih makanan yang seimbang dan berkualitas untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

Nah, pastinya selama bulan puasa, makanan menjadi satu komponen yang penting untuk dijaga! Untuk membantu kamu mendapatkan lebih banyak lagi resep makanan yang sehat untuk sahur maupun berbuka, kamu bisa membeli buku resep yang sedang didiskon khusus untuk Ramadan di Gramedia.com!

Rekomendasi Buku Resep untuk Perkaya Variasi Makanan di Bulan Puasa

1. Indonesia Fusion Foods

Buku Indonesian Fusion Foods ini adalah buku yang membahas tentang fusion food. Fusion food dikenal sebagai inovasi baru dalam kuliner di mana masakan disajikan dengan penggabungan cita rasa dari beberapa daerah atau negara sehingga akan menghasilkan sebuah hidangan yang unik sekaligus memanjakan lidah penikmatnya.

Di negara-negara barat, fusion food sudah menjadi sangat populer. Namun, tidak banyak chef di Indonesia yang menggunakan konsep fusion food ini. Untuk itulah, Chef Devina Hermawan menulis buku ini dan memperkenalkan konsep fusion food pada kita semua.

2. Home Cooking ala Xander’s Kitchen

Home Cooking ala Xander’s Kitchen: 100 Resep Hits di Instagram berisi kumpulan 100 resep masakan kekinian. Buku ini juga dilengkapi tips untuk memilih bahan masakan yang akan membuat masakan menjadi lezat dan bergizi. Buku ini direkomendasikan untuk pemula yang baru belajar memasak makanan rumahan atau yang sedang mencari variasi menu masakan.

Menyajikan menu harian sekarang tak lagi menjadi pusing. Pilihan menu harian yang beragam, bahan yang mudah ditemu, dan kepraktisannya dalam mengolah menjadikan buku ini referensi andalan untuk sahur.

25 resep harian mulai dari Ayam Bumbu Rujak, Cah Sawi Wren, Bihun Kuah Pedas, Ceker Masak Kecap, Lele Acar Kuning, Nasi Bakar, Sosis Asam Manis, Soup Oyong, hingga menu pendamping seperti Es Ketan dan Kroket Tape yang hadir di buku ini cocok dijadikan menu sahur dan juga berbuka selama bulan puasa! Panduannya lengkap, mudah, dan praktis. Tunggu apa lagi? Jadilah koki andalan di rumah sekarang juga! Selamat mencoba!

4. Easy Cook For Mom

Buku ini berisi berbagai variasi resep yang mudah dibuat untuk dihidangkan di rumah maupun untuk dijadikan bekal bagi seluruh anggota keluarga. Menjadi chef di rumah sendiri memberikan pengalaman yang luar biasa karena begitu indahnya melihat kebahagiaan seluruh anggota keluarga yang menikmati hidangan yang disajikan. Terlebih masakan ibu selalu memiliki kesan istimewa dan selalu dirindukan oleh keluarga tersayang.

5. 23 Resep Kue Autentik Palembang

Kerenyahan dan kekayaan rasa yang terdapat pada kue kering menjadikan olahan makanan yang satu ini sangat digemari, baik dijadikan sebagai camilan sehari-hari ataupun suguhan dalam acara-acara istimewa. Kemudahan cara membuat dan beragamnya aneka rasa kue kering menjadikan kita semua tidak pernah bosan mengonsumsinya. Kebanyakan dari kita justru malah seringkali memilih membeli kue kering yang sudah jadi di pasaran, alih-alih beralasan lebih praktis.

Penulis menyusun buku ini yang berisi 23 resep autentik kue khas Palembang, yaitu Bluder Palembang, Bolu Suri, Dadar Jiwo, Gandus, Kue Srikayo, Kue 8 Jam, dan masih banyak lagi. Setiap resep dilengkapi foto step by step, tanpa mengikuti kursus masak, Anda pasti bisa mempraktikkannya di rumah.

6. Easy Baking – 50 Resep Mudahnya Membuat Cake

Buku ini berisi 50 resep pilihan @de_giovani yang cocok dipraktikkan oleh para pemula. Terdiri atas 3 kategori yaitu Roll Cake, Bolu Potong, dan Cake, termasuk resep homemade Buttercream Ekonomis, Buttercream Premium, serta resep signature Bolu Gulung Matcha, Bolu Potong Vanila Keju, Marble Cake Klasik Premium yang cocok disantap sebagai takjil atau untuk diperispakan sebagai hampers lebaran!

Resep ala @de_giovani anti gagal karena sudah dipraktikkan berulang kali dan menghasilkan resep yang sempurna, kulit cake tidak lengket jika dilepas dari loyang, di setiap resep diberikan tips dan trik trik yang sudah teruji, dan untuk rasa? Dijamin maknyus!!

7. Baking At Home: 50 Resep Simpel & Anti Gagal Ala Luvita Ho

Luvita Ho merupakan salah satu perempuan yang pernah menghiasi layar televisi saat mengikuti kompetisi memasak. Saat ini, ia aktif memberikan edukasi tentang dunia baking melalui YouTube hingga TikTok dengan macam-macam hidangan simpel.

Buku Baking at Home-50 Resep Simpel & Anti gagal ala Luvita Ho ini berisi resep andalannya yang terbagi atas 4 kategori yaitu: Roti Pastry & Choux, Cookies, Bolu & Cake, Dessert/No Bake, serta Pelengkap.

Ada 50 resep favorit dan kekinian yang selalu dicari penikmat pastry seperti Garlic Twist Bread, Double Chocolate Bomboloni, Chocolate Choux au Craquelin, Almond Tart, No Baked Coffee Cheesecake, dan lainnya. Seperti Luvita Ho, ayo buktikan passion Anda dengan mempraktikkan resep simpel dan anti gagal di buku ini.

Baca Juga: Rekomendasi Buku Resep Andalan untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Itu hanya beberapa rekomendasi buku resep yang bisa kamu coba! Selain itu, kamu masih bisa mencari buku-buku resep memasak terbaik di Gramedia.com berkat promo menjelang Ramadan! Ada diskon 15% untuk beberapa buku pilihan dan diskon 40% untuk produk non-buku pilihan sepanjang 15 Maret hingga 15 April 2023!🙌

Selamat menikmati sahur sehat dan semoga ibadah puasa kamu berjalan dengan lancar, yaaaa!🤝🎉

Sumber header: o-cdn-cas.sirclocdn.com

Penulis: Shaza Hanifah

…

5 Inspirasi Kostum Halloween dari Hantu-hantu Viral, Siap Pesta Hantu!

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 1, 2023 0 Komentar

5 Inspirasi Kostum Halloween dari Hantu-hantu Viral, Siap Pesta Hantu!

It’s Spooktober!🎃🦇👻

Tanggal 31 Oktober dikenal sebagai perayaan Halloween. Tradisi perayaan ini awalnya dilakukan oleh bangsa Celtic di Inggris dan Irlandia, dikenal dengan nama Festival Samhain. Hari terakhir di bulan Oktober ini menandai akhir musim panas dan awal musim dingin. Pada perayaan Halloween, orang-orang biasanya menggunakan kostum-kostum yang bernuansa horor.

Kamu udah nyiapin kostum untuk Halloween nanti belum, Grameds? Kalau belum, jangan khawatir. Gramin udah siapin inspirasi kostum Halloween yang bisa kamu coba di Halloween tahun ini, mulai dari hantu lokal sampai internasional!

Inspirasi Kostum Halloween dari Hantu-hantu Viral

1. Valak

Kemunculannya di The Conjuring 2 membuat sosok ini cukup terkenal di kalangan dunia perhantuan. Hantu yang bisa ditiru gayanya ini adalah si iblis bernama Valak. Cukup dengan memakai seragam biarawati serba hitam dan dandanan menyeramkan, jadi deh kostum Halloween yang bisa dipakai di perayaan Halloween kali ini.

2. Badut Pennywise

Kostum-Pennywise-2 — *Source: Hurly-burly.com*

Jika mau berdandan ala Pennywise di Halloween kali ini, kalian cuma butuh rambut palsu berwarna merah atau pirang, dan menggunakan make up badut, tentunya dengan hidung dan bibir berwarna merah menyala.

3. Sundel bolong ala Suzzanna

Siapa sih yang tidak kenal dengan Suzzanna si ratu film horor Indonesia? Kebetulan salah satu filmnya, Malam Jumat Kliwon, dibuat ulang dan baru tayang pada 3 Agustus 2023, dibintangi Luna Maya.

Di film itu setannya berupa sundel bolong. Ide kostumnya bisa lho kalian jadikan sebagai tema kostum Halloween. Rambut ikal tergerai panjang, gaun putih panjang dan dibuat berdarah di bagian punggungnya. Simpel dan menarik bukan?

4. Michael Myers

Film berjudul Halloween menyemarakkan layar lebar di Oktober 2018 lalu. Kalian bisa meniru salah satu karakter di film ini, yaitu Michael Myers, yang muncul dengan topeng putih menyeramkan dan juga kerap membawa pisau besar di tangannya.

Karakter ini menambah variasi buat yang ingin menggunakan topeng. Biasanya karakter yang laris ditiru saat Halloween adalah karakter bertopeng di film Scream ataupun karakter bertopeng di film V for Vendetta.

5. Zombie Train to Busan

Kostum-Zombie-Train — *Source: 123rf.com*

Film zombie tak melulu harus berkiblat dari barat. Di Korea Selatan, juga ada film Train to Busan yang menceritakan perjuangan sejumlah orang yang terkepung oleh para zombie. Nah, kalian bisa berdandan ala zombie dengan darah di sekujur tubuh dan juga luka bekas gigitan, seperti para zombie di film ini.

Gimana, udah siap jadi hantu yang mana nih, Grameds?👻

Kalau kamu pengen ikutan Halloween tapi males pakai kostum macem-macem, kamu bisa banget merayakan Halloween tahun ini bareng Elex Media Komputindo di Pesta Hantu!🎃🦇

Merayakan Pesta Hantu bersama Elex Media Komputindo cuma butuh dua hal: Gramedia.com dan tempat nyaman untuk membaca.👀

Gramin spill dikit deh buku apa aja yang wajib kamu beli di Pesta Hantu kali ini. Simak di bawah, yuk!

1. Pak Djoko

Tiga hari menduduki rumah baru, kakak-beradik Bintang dan Gilang diadang penampakan berbagai wujud ‘makhluk penunggu’, hampir setiap waktu di setiap penjuru. Tak hanya interaksi intens dengan para hantu, rumor tak menyenangkan yang beredar di kalangan warga sekitar mengenai wisma yang kini mereka tinggali kian mendesak Bintang untuk mencari tahu apa yang sesungguhnya terjadi di ‘rumah nomor tujuh-tujuh’ bertahun-tahun lalu—sesuatu yang kemudian menyadarkannya bahwa kedatangan mereka sekeluarga ke sana merupakan awal mula dari segala malapetaka. Terlebih, kala musibah mulai menimpa salah seorang anggota keluarganya. Mampukah Bintang menyelamatkan keluarganya dari belenggu teror alam astral sebelum jatuh tumbal?

2. Boneka Sandya

Buku ini cocok buat kalian yang suka baca horror tapi tidak ingin yang terlalu seram. Buku ini bercerita tentang anak berusia 8 tahun bernama Sandya yang tumbuh bersama ibu angkatnya, yang bekerja sebagai pembuat boneka. Selama proses menuju dewasa, Sandya mengetahui dari Mama sendiri kalau boneka yang Mama jual bukanlah boneka biasa, tapi boneka yang bisa mencelakai orang. Sandya juga tahu resiko yang harus ia terima kelak, ketika tugas sebagai penjaga boneka harus dilakukannya. Boneka-boneka itu bisa bergerak sendiri, bisa berbicara, bahkan bisa membunuh orang!

3. Waru

Karier Adrian sebagai pengusaha yang menjajal dunia politik berjalan lancar, namun berbanding terbalik dengan keadaan rumahnya. Istrinya dikurung di ruang bawah tanah karena gangguan jiwa. Putranya tengah koma setelah terlibat tragedi misterius yang mengakibatkan hilangnya nyawa orang lain. Seakan belum cukup mengerikan, keluarganya mulai diteror sesosok hantu perempuan.

Tragedi tersebut membawa Adrian pada kilas balik masa lalu. Jauh sebelum mencapai kesuksesan, hidupnya pernah sangat menderita. Ketika nyaris menyerah, sebuah pertolongan muncul. Menghubungkannya pada sebuah pohon waru keramat yang ternyata tidak memberi semua kesuksesan kepada Adrian secara cuma-cuma. Apakah kehancuran keluarganya adalah harga yang setimpal atas apa yang telah Adrian raih? Atau masih ada rahasia lain yang belum tersibak dari masa lalunya?

4. Gentayangan

Lewat cerita-cerita pendek yang dikisahkan oleh sang tokoh utama, kita diajak untuk mengingat kembali bermacam cerita mistis yang pernah menjadi urban legend di Indonesia. Mulai dari misteri Pocong Sumi yang menghantui kediamannya sendiri, hantu berkebaya encim di Jembatan Ancol, penampakan mistis di Jeruk Purut, hingga misteri yang membayangi di Rumah Pondok Indah. Kisah-kisah dalam Gentayangan akan membuatmu merasa seolah sedang berkumpul bersama teman-teman sembari mendengarkan kisah seram, membuatmu membayangkan seperti apa rasanya “dikerjai” oleh sesuatu yang tak kasatmata.

5. Spare Room

Lisa, seorang wanita muda bermasalah dengan masa lalu, tidak dapat mempercayai keberuntungannya ketika dia menemukan kamar yang indah untuk disewa di sebuah rumah besar. Pemilik live-in adalah pasangan yang baik dan ramah. Semuanya baik-baik saja sampai dia menemukan catatan bunuh diri yang tersembunyi di kamarnya. Tetapi ketika pasangan itu bersikeras bahwa pria ini tidak ada dan bahwa Lisa adalah penyewa pertama mereka, Lisa mulai meragukan dirinya sendiri.

Terpaksa untuk mengungkap rahasia pria yang tinggal di kamar sebelum dia, Lisa khawatir ketika insiden yang semakin mengganggu mulai terjadi. Seseorang tidak ingin Lisa mengetahui kebenarannya. Apakah kamar tersebut telah merenggut nyawa? Apakah Lisa juga terancam?

Masih banyak lagi buku horor lain yang bisa kamu temukan di Pesta Hantu dari Elex Media Komputindo, yang berlangsung secara ekslusif di Gramedia.com selama periode 23-31 Oktober 2023. Kamu bisa mendapatkan diskon sebesar 20% untuk buku-buku horor pilihan dari Elex Media Komputindo!

Untuk kamu para penggemar cerita horor, jangan sampai ketinggalan uji nyali super hemat ini. Yuk, segera rayakan Halloween bersama Pesta Hantu Elex Media! Klik banner di bawah ini untuk belanja, ya!👇🧛🧟‍♂️

Penulis: Nanda Hadiyanti & Puteri C. Anasta

…