Puasa Archives - flotationdevicebook

Siap Puasa! Ini Rekomendasi Bahan Masakan Sahur Sehat dan Praktis!

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 11, 2023 0 Komentar

Siap Puasa! Ini Rekomendasi Bahan Masakan Sahur Sehat dan Praktis!

Bulan suci Ramadan hampir tiba! ✨🤩🥳

Pastinya selain meningkatkan ibadah salat, para umat muslim di seluruh dunia juga berpartisipasi dalam ibadah puasa selama sebulan penuh. Selama periode ini, sahur menjadi bagian penting untuk mempersiapkan tubuh untuk menahan lapar dan haus sepanjang hari.

Namun, seringkali sulit untuk memutuskan menu apa yang harus dimasak untuk sahur mulai dari yang sehat hingga yang mudah disiapkan. Nah, jangan khawatir! Lewat artikel ini, Admin akan memberikan beberapa rekomendasi menu sahur yang sehat dan praktis untuk membantu kamu menjalani puasa dengan lebih semangat! 🤝🎉

Rekomendasi Bahan Makan Sahur Sehat dan Praktis

Sahur merupakan salah satu waktu makan yang sangat penting saat menjalankan ibadah puasa, oleh karena itu sangat penting untuk memilih makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang cukup untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi menu sehat untuk sahur!

1. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan yang sangat cocok untuk sahur karena mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh saat berpuasa. Salah satu keuntungan utama dari oatmeal adalah kandungan seratnya yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol rasa lapar dan menjaga perut kenyang lebih lama. Hal ini sangat penting untuk membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah rasa lapar yang berlebihan selama puasa.

Selain itu, oatmeal juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari selama puasa. Nutrisi lainnya dalam oatmeal termasuk protein, vitamin B kompleks, dan mineral seperti zat besi dan magnesium. Semua nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan kekuatan selama berpuasa.

2. Telur Rebus

Telur adalah sumber protein yang baik dan mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, telur rebus juga mengandung lemak sehat yang dibutuhkan tubuh, termasuk omega-3 dan asam lemak tak jenuh tunggal. Nutrisi lainnya dalam telur termasuk vitamin D, zat besi, dan selenium, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak selama puasa.

Selain kaya akan nutrisi, telur rebus juga mudah disiapkan dan sangat fleksibel dalam hal bahan tambahan. Kamu bisa menambahkan sedikit garam dan lada, atau menambahkan sayuran seperti bayam dan tomat untuk memberikan variasi rasa dan nutrisi tambahan.

3. Smoothie

Smoothie adalah pilihan menu sahur yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh saat berpuasa. Smoothie terdiri dari campuran buah-buahan segar dan bahan lain seperti yogurt atau susu almond, yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan oleh tubuh.

Smoothies (sumber gambar: asset.kompas.com)

Buah-buahan dalam smoothie mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan potassium. Vitamin C dan A membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Potassium juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan membantu menjaga tekanan darah normal.

4. Sayuran Rebus

Sayuran rebus adalah makanan yang sangat cocok untuk sahur karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh saat berpuasa. Sayuran seperti brokoli, wortel, bayam, dan kubis memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Sayuran juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan potassium. Vitamin C dan A membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Vitamin K juga penting untuk menjaga kesehatan tulang dan membantu pembekuan darah. Potassium juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan membantu menjaga tekanan darah normal.

5. Roti Gandum

Roti gandum adalah pilihan makanan sahur yang cocok karena kandungan serat yang tinggi, protein, karbohidrat kompleks, serta vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Kandungan serat yang tinggi pada roti gandum membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa.

Roti gandum (sumber gambar: amazonaws.com)

Selain itu, roti gandum mengandung karbohidrat kompleks yang dipecah secara perlahan oleh tubuh, memberikan energi secara bertahap dan membantu menjaga stamina selama berpuasa. Protein pada roti gandum juga penting untuk menjaga kekuatan otot dan membantu mempertahankan massa otot selama berpuasa.

Pastikan juga untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Semoga rekomendasi menu sehat untuk sahur ini dapat membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik dan sehat.

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat sahur, pastinya kamu dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih mudah dan sehat. Itu dia beberapa rekomendasi bahan makanan yang cocok untuk dimakan saat sahur, praktis dan juga sehat! Dalam mempersiapkan sahur, pastikan untuk memilih makanan yang seimbang dan berkualitas untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

Nah, pastinya selama bulan puasa, makanan menjadi satu komponen yang penting untuk dijaga! Untuk membantu kamu mendapatkan lebih banyak lagi resep makanan yang sehat untuk sahur maupun berbuka, kamu bisa membeli buku resep yang sedang didiskon khusus untuk Ramadan di Gramedia.com!

Rekomendasi Buku Resep untuk Perkaya Variasi Makanan di Bulan Puasa

1. Indonesia Fusion Foods

Buku Indonesian Fusion Foods ini adalah buku yang membahas tentang fusion food. Fusion food dikenal sebagai inovasi baru dalam kuliner di mana masakan disajikan dengan penggabungan cita rasa dari beberapa daerah atau negara sehingga akan menghasilkan sebuah hidangan yang unik sekaligus memanjakan lidah penikmatnya.

Di negara-negara barat, fusion food sudah menjadi sangat populer. Namun, tidak banyak chef di Indonesia yang menggunakan konsep fusion food ini. Untuk itulah, Chef Devina Hermawan menulis buku ini dan memperkenalkan konsep fusion food pada kita semua.

2. Home Cooking ala Xander’s Kitchen

Home Cooking ala Xander’s Kitchen: 100 Resep Hits di Instagram berisi kumpulan 100 resep masakan kekinian. Buku ini juga dilengkapi tips untuk memilih bahan masakan yang akan membuat masakan menjadi lezat dan bergizi. Buku ini direkomendasikan untuk pemula yang baru belajar memasak makanan rumahan atau yang sedang mencari variasi menu masakan.

Menyajikan menu harian sekarang tak lagi menjadi pusing. Pilihan menu harian yang beragam, bahan yang mudah ditemu, dan kepraktisannya dalam mengolah menjadikan buku ini referensi andalan untuk sahur.

25 resep harian mulai dari Ayam Bumbu Rujak, Cah Sawi Wren, Bihun Kuah Pedas, Ceker Masak Kecap, Lele Acar Kuning, Nasi Bakar, Sosis Asam Manis, Soup Oyong, hingga menu pendamping seperti Es Ketan dan Kroket Tape yang hadir di buku ini cocok dijadikan menu sahur dan juga berbuka selama bulan puasa! Panduannya lengkap, mudah, dan praktis. Tunggu apa lagi? Jadilah koki andalan di rumah sekarang juga! Selamat mencoba!

4. Easy Cook For Mom

Buku ini berisi berbagai variasi resep yang mudah dibuat untuk dihidangkan di rumah maupun untuk dijadikan bekal bagi seluruh anggota keluarga. Menjadi chef di rumah sendiri memberikan pengalaman yang luar biasa karena begitu indahnya melihat kebahagiaan seluruh anggota keluarga yang menikmati hidangan yang disajikan. Terlebih masakan ibu selalu memiliki kesan istimewa dan selalu dirindukan oleh keluarga tersayang.

5. 23 Resep Kue Autentik Palembang

Kerenyahan dan kekayaan rasa yang terdapat pada kue kering menjadikan olahan makanan yang satu ini sangat digemari, baik dijadikan sebagai camilan sehari-hari ataupun suguhan dalam acara-acara istimewa. Kemudahan cara membuat dan beragamnya aneka rasa kue kering menjadikan kita semua tidak pernah bosan mengonsumsinya. Kebanyakan dari kita justru malah seringkali memilih membeli kue kering yang sudah jadi di pasaran, alih-alih beralasan lebih praktis.

Penulis menyusun buku ini yang berisi 23 resep autentik kue khas Palembang, yaitu Bluder Palembang, Bolu Suri, Dadar Jiwo, Gandus, Kue Srikayo, Kue 8 Jam, dan masih banyak lagi. Setiap resep dilengkapi foto step by step, tanpa mengikuti kursus masak, Anda pasti bisa mempraktikkannya di rumah.

6. Easy Baking – 50 Resep Mudahnya Membuat Cake

Buku ini berisi 50 resep pilihan @de_giovani yang cocok dipraktikkan oleh para pemula. Terdiri atas 3 kategori yaitu Roll Cake, Bolu Potong, dan Cake, termasuk resep homemade Buttercream Ekonomis, Buttercream Premium, serta resep signature Bolu Gulung Matcha, Bolu Potong Vanila Keju, Marble Cake Klasik Premium yang cocok disantap sebagai takjil atau untuk diperispakan sebagai hampers lebaran!

Resep ala @de_giovani anti gagal karena sudah dipraktikkan berulang kali dan menghasilkan resep yang sempurna, kulit cake tidak lengket jika dilepas dari loyang, di setiap resep diberikan tips dan trik trik yang sudah teruji, dan untuk rasa? Dijamin maknyus!!

7. Baking At Home: 50 Resep Simpel & Anti Gagal Ala Luvita Ho

Luvita Ho merupakan salah satu perempuan yang pernah menghiasi layar televisi saat mengikuti kompetisi memasak. Saat ini, ia aktif memberikan edukasi tentang dunia baking melalui YouTube hingga TikTok dengan macam-macam hidangan simpel.

Buku Baking at Home-50 Resep Simpel & Anti gagal ala Luvita Ho ini berisi resep andalannya yang terbagi atas 4 kategori yaitu: Roti Pastry & Choux, Cookies, Bolu & Cake, Dessert/No Bake, serta Pelengkap.

Ada 50 resep favorit dan kekinian yang selalu dicari penikmat pastry seperti Garlic Twist Bread, Double Chocolate Bomboloni, Chocolate Choux au Craquelin, Almond Tart, No Baked Coffee Cheesecake, dan lainnya. Seperti Luvita Ho, ayo buktikan passion Anda dengan mempraktikkan resep simpel dan anti gagal di buku ini.

Baca Juga: Rekomendasi Buku Resep Andalan untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Itu hanya beberapa rekomendasi buku resep yang bisa kamu coba! Selain itu, kamu masih bisa mencari buku-buku resep memasak terbaik di Gramedia.com berkat promo menjelang Ramadan! Ada diskon 15% untuk beberapa buku pilihan dan diskon 40% untuk produk non-buku pilihan sepanjang 15 Maret hingga 15 April 2023!🙌

Selamat menikmati sahur sehat dan semoga ibadah puasa kamu berjalan dengan lancar, yaaaa!🤝🎉

Sumber header: o-cdn-cas.sirclocdn.com

Penulis: Shaza Hanifah

…

Awas Batal Puasa! Ini 14 Rekomendasi Fiksi yang Singgung Makanan Lezat

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 11, 2023 0 Komentar

Awas Batal Puasa! Ini 13 Rekomendasi Fiksi yang Singgung Makanan Lezat

Puasa mengharuskan kita untuk menahan lapar dan dahaga dari fajar hingga senja. Yang biasanya di sela-sela waktu tersebut kita makan siang, nyemil, ataupun ngopi, kini hal-hal tersebut tak lagi menemani hari-hari kita.🥺

Jika tak ada kegiatan, hari-hari pun terasa lebih lama dan membosankan sambil menunggu waktu bedug tiba. Nah, daripada diam, kita coba baca buku saja, yuk!🥳💫Buku yang akan Admin sampaikan ini, bisa menggugah selera kamu karena berisi makanan-makanan lezat dan terasa kenikmatannya. 🤤

Penasaran ada makanan apa saja? Yuk, kita lihat sampai akhir!🤩🫵🏻

13 Rekomendasi Fiksi yang Singgung Makanan Lezat

1. Aruna dan Lidahnya

Novel ini menceritakan tentang perjalanan seorang food critic bernama Aruna dalam mencicipi dan mengevaluasi kuliner Indonesia di berbagai daerah. Aruna, yang memiliki lidah peka dan sensitif terhadap rasa, selalu menemani rekan kerjanya, Bono, dalam menjelajahi kuliner Indonesia.

Namun, perjalanan mereka tidak hanya sebatas mengevaluasi makanan. Aruna juga harus menghadapi konflik antara pekerjaan dan hubungan pribadinya dengan sahabatnya, Farish. Aruna juga harus memutuskan apakah dia harus mengikuti tawaran kerja di luar negeri atau tetap berjuang untuk meningkatkan kualitas kuliner Indonesia.

Keseruan kisah Aruna dan perjalanan kulinernya sudah memasuki kepopuleran yang lebih luas lewat layar lebar! Pada tahun 2018 lalu, novel ini berhasil difilmkan dan dimainkan oleh aktris populer Dian Sastrowardoyo, loh!💕🤝🏻

2. Wizard Bakery

Seorang anak laki-laki berumur 16 tahun gemar mendatangi toko roti di dekat stasiun bernama Wizard Bakery setelah pulang dari sekolah. Ia seringkali datang ke sana untuk menunda pulang ke rumah yang ditinggali bersama ibu dan adik tirinya, karena ingin mengurangi waktu bersama mereka. Hubungan mereka memang tak harmonis, hingga suatu ketika ia dituduh melakukan hal buruk pada adik tirinya, dan membuatnya terpaksa kabur dari rumah di tengah malam.

Wizard Bakery jadi satu-satunya tempat yang bisa ia tuju. Tukang Roti yang sudah mengenalnya mempersilakan dirinya untuk bersembunyi dan tinggal di sana. Anak tersebut terpukau dengan keajaiban kue-kue di toko tersebut.

Ada Puding Kustar Pikiran yang jika dimakan bisa membuat kamu berkonsentrasi, Scone Kismis Perdamaian yang bisa membuat kita berbaikan dengan orang lain, Madeleine Nanas Patah Hati yang mampu membantu kita melupakan sakit hati dengan cepat, Sable Chocolat Tidak Terima Kasih yang bisa membuat orang menjauh dari kita, Muffin Telur Bisnis yang bisa mencegah usaha kita bangkrut, dan masih banyak kue ajaib enak lainnya.😳💕👍🏻

Kue-kue tersebut sering dibeli pelanggannya agar keinginan mereka terkabul dengan mudah. Namun, anak laki-laki tersebut malah melihat sikap egois yang datang dari mereka demi kepentingannya sendiri. Bukan hanya kue-kue yang bisa membuat kita ingin mencicipi kelezatannya, buku ini juga memberikan pelajaran untuk berhati-hati pada permohonan yang kita panjatkan.🥺

Kamu juga bisa baca versi e-book di sini >>> Wizard Bakery

3. Finding My Bread

Sunny memilih pekerjaan impiannya. Ia alergi terigu, tapi membuat toko roti bebas gluten. Alasannya agar bisa makan roti sepuasnya. Namun, kisah Sunny akan seperti roller coaster. Menanjak, menikung, naik, turun, dan akan membuat pembaca cemas setengah mati. Ada hari-hari saat Sunny mempertanyakan kemampuannya dan kehilangan kepercayaan diri. Biar begitu, Sunny tetap bertahan karena pekerjaan itulah yang paling ia cintai.

4. 7 Tastes of Love

Kehidupan serba sempurna milik Kiriko ternyata tak membawanya bahagia. Hidup di apartemen mewah milik keluarga suaminya dan tidak diperkenankan lelah maupun memasak, membuat Kiriko bosan dan sangat rindu dengan masakan sederhana yang dibuat penuh cinta. Padahal, Kiriko sangat suka memasak dan ia ingin sekali memasak untuk suaminya.🥺

Karena dilarang oleh suaminya, Kiriko pun akhirnya berbohong pergi ke tempat yoga yang padahal ia pergi ke panti jompo dan bekerja sebagai staf dapur. Nah, di sini kamu akan menemukan berbagai makanan Jepang yang lezat maupun makanan dari negara lainnya. Judul dari setiap bab dalam buku ini juga sangat menggugah selera, dari Ikan Salmon dengan Sup Krim dari Sake Kasu, Acar Tomat dan Mi Cina Dingin, Mizore Nabe dengan Wasabi, dan masih banyak lagi.😋

Buku ini dengan apik mendeskripsikan kenikmatan dan kelezatan dari perpaduan bahan pada menu makanan yang dibuat. Novel ini begitu hangat dan menghanyutkan, membahas dari cinta, persahabatan, hingga membawa isu kesehatan mental.😉

Baca juga: Semua akan Indah pada Akhirnya, Ini Rekomendasi Buku yang Happy Ending

5. The Bliss Bakery Trilogy

Rose tak sengaja melihat ibunya mengaduk halilintar ke dalam semangkok adonan! Hal ini membuatnya kaget dan semakin yakin jika orang tuanya menggunakan sihir untuk membuat roti-roti yang tak biasa di sebuah toko roti kecil milik keluarga Bliss. Ada kue Snickerdoodle Tidur Pulas, Macaroon Putih Mengembang, Kue Jahe Menyanyi, dan masih banyak kue enak ajaib lainnya.

Sewaktu ketika, orang tua Rose pergi dan memberi tanggungjawab kepada empat bersaudara ini untuk menjaga resep rahasia Bliss Cookery Booke. Orang tuanya berpesan untuk tidak mengizinkan siapa pun masuk dan tak boleh ada sihir. Hal ini membuat Rose kecewa karena dilarang menggunakan sihir.🙌🏻

Akhirnya, Rose dan kakaknya, Ty, memutuskan untuk bereksperimen dengan beberapa resep saat orang tuanya pergi. Mereka membuat Muffin Asmara dan Cookies Kebenaran, hingga tak disangka bahwa eksperimen tersebut membuat kekacauan di kota! Sanggupkah mereka menyelesaikan permasalahan ini sambil menutup rahasia? Temukan jawabannya dalam trilogi The Bliss Bakery yang bisa kamu temukan seluruh serinya di sini.😉

Kamu akan menemukan berbagai resep ajaib untuk membuat kue-kue lezat yang bisa memberikan keinginan sesuai yang kamu mau. Kamu juga bisa baca buku pertama Bliss dalam bahasa Inggris lewat e-book di sini >>> Bliss

6. In A Blue Moon

Lucas Ford pertama kali bertemu dengan Sophie Wilson di bulan Desember pada tahun terakhir SMA-nya. Sejak SMA, gadis itu sudah membenci Lucas karena satu-dua hal. Lucas kembali bertemu dengan Sophie di bulan Desember sepuluh tahun kemudian di kota New York dengan wajah baru! Dirinya yang kini sudah menjadi seorang kepala koki sebuah restoran ternama yang mempertemukan keduanya, harus berhadapan dengan Sophie yang ternyata masih membencinya sampai sekarang!😳

Masalahnya, gadis yang membencinya itu kini ditetapkan sebagai tunangan Lucas oleh kakeknya yang suka ikut campur. Awalnya Lucas tidak setuju dengan ide tunangan ini. Tetapi, perjalanan kisah mereka tidak berhenti semudah itu! Terlebih profesi Lucas selaku kepala koki restoran Ramses yang terkenal itu juga mendorong Sophie untuk mengembangkan hobi baking-nya yang sudah ia lupakan sejak SMA! Lewat memasak, hati mereka perlahan menyatu kembali. Simak kisah romantis Lucas dan Sophie di sini!😉💫😻

7. Sweetness and Lightning

Komik yang satu ini bercerita tentang Kohei Inuzuka yang berprofesi sebagai guru dan memiliki seorang putri bernama Tsumugi, ia membesarkannya sendiri tanpa kehadiran sosok istri🥺. Kohei kemudian bertemu dengan salah satu muridnya, bernama Kotori Lida yang selalu membawakan makanan yang layak untuk Tsumugi setelah dalam beberapa lamanya Kohei hanya membeli makanan siap saji untuk putrinya. 🤩

Sederhananya, komik ini menceritakan tentang seorang ayah yang ingin membahagiakan anaknya dengan menyajikan makanan yang layak dan bergizi bagi pertumbuhan si anak. Buat kamu yang suka dengan fiksi makanan, komik yang satu ini harus kamu miliki, karena selain menyaksikan perjuangan sang ayah, di dalam manga ini juga kamu akan diajak untuk berkenalan dengan aneka masakan rumah ala Jepang dengan suasana yang hangat dan penuh tawa!💕👍🏻

Saking serunya kisah Kohei dan Tsumugi, pada tahun 2016, Sweetness and Lightning sukses diangkat ke dalam bentuk animasi juga. Buat kamu yang ingin koleksi semua serial komik lengkapnya, klik di sini, ya!🫵🏻

8. Hiroshi Nohara’s Lunch Style

Sebagai pekerja kantoran, papanya Shin-Chan kerap kali kebingungan akan makan siang apa. Hiroshi Nohara, seorang manajer di kantor Futaba Shoji, merasa bahwa memilih menu makan siang setelah bekerja dengan giat ternyata merupakan hal yang cukup sulit untuk dilakukannya.

Nah, komik ini berisi penuh makanan pilihan Hiroshi saat santap siang setiap harinya, mulai dari Katsu, Sushi, Hamburger, Pancake, Yakisoba, Miso, Karage, Stuffed Bread, Tuna Donburi, Omellete, dan masih banyak makanan menggugah selera lainnya yang dimakan Pak Hiroshi.🤤

Gambar makanannya terlihat jelas dan bisa bikin kamu menelan ludah. Narasi Hiroshi saat menyantapnya pun serasa membuat kita ikut merasakan makanannya. Pokoknya, komik ini tak hanya lucu karena kelakuan Pak Hiroshi saat cari makan siang, tapi juga bisa buat kita seketika lapar dan ingin menyantapnya!🤤

Sudah ada tiga volume dari komik spin-off ini yang bisa kamu koleksi semuanya di sini.

9. Mitsume Cleaned The Plates Again Today

Mitsume adalah editor junior yang kini harus meneruskan blog kuliner populer di tempat kerjanya. Sebenarnya, ia tidak tahu sama sekali tentang makanan, bahkan ia saja tak pernah memasak sendiri. Sampai akhirnya, “mata kuliner” muncul di dahinya dan ia mampu melihat roh makanan.😳

Roh makanan ini bisa membuatnya hanyut dalam menyantap segala makanan hingga habis tak tersisa! Dalam menjelaskan tentang ciri khas makanannya pun ia dibantu oleh para roh makanan yang akan menjelaskan keunikan serta kelezatan mereka. Mulai dari makan daging yang juicy, makan soun dan Gyoza, hingga Beef Mayonnaise yang seketika lumer ketika digigit!🤤

Mitsume tak hanya datang ke restoran makanan Jepang, tapi juga makanan dari Thailand, Italia, dan kuliner mancanegara lainnya. Oiya, makanan ini semuanya asli ada di dunia nyata! Karena restoran yang Mitsume datangi benar-benar ada. Alamat, jam buka, serta menu rekomendasinya tercantum dalam komik ini, sehingga rasanya seperti buku panduan kuliner Jepang.🥳💫

Melihat Mitsume makan dan membaca penjelasan dari para roh makanan bisa membuat kita ngiler seketika dan ingin mencicipinya! Setelah baca volume pertama, jangan lupa untuk lanjut ikuti perjalanan Mitsume dalam mencari restoran terkenal lainnya di sini.

10. Toriko

Toriko adalah seorang Gourmet Hunter terkenal yang sangat kuat, dalam pencariannya untuk menemukan makanan yang paling enak dan langka di dunia. Dia bertemu dengan seorang pemuda bernama Komatsu, seorang koki yang sangat terampil dan ingin belajar tentang makanan langka.🤩

Bersama-sama, mereka menjelajahi dunia yang penuh dengan makhluk makanan yang unik dan menantang. Mereka juga berhadapan dengan berbagai organisasi jahat yang mencoba mengendalikan pasokan makanan dunia. Selain itu, Toriko juga harus menghadapi Gourmet Hunters lain yang berkompetisi dengannya dalam mencari makanan.🫵🏻

11. Lil Sis Please Cook for Me

Siapa yang sangat suka dengan kelezatan Okonomiyaki? Selain Okonomiyaki, ada pula Monjayaki yang cita rasanya mirip namun teksturnya lebih encer. Nah, komik ini akan menceritakan tentang Yuzuki yang terpaksa harus mengurus kedai Monjayaki milik orang tuanya di tengah kesibukannya sebagai mahasiswa.

Kedainya tersebut sangat ramai sampai akhirnya ia kewalahan dan meminta bantuan adik-adiknya yang sebenarnya tidak bisa terlalu diharapkan tersebut. Di sini kamu akan melihat bagaimana Yuzaki yang sebenarnya malas namun tetap giat mengurus kedai, membuat Monjayaki untuk pelanggan, memilih dan membeli bahan-bahan terbaik, serta kelakuan kocak dan menggemaskan dari adik-adiknya yang ikut memberikan inovasi untuk perkembangan bisnis mereka.

Komik ini cuma ada dua volume aja kok! Cocok untuk dikoleksi dan jadi teman mengisi waktu luang. Setelah baca ini, dijamin kamu langsung mau makan Monjayaki atau Okonomiyaki! Lanjut baca volume keduanya di sini ya.

12. Ms. Koizumi Loves Ramen Noodles

Komik yang satu ini menceritakan tentang kecintaan seorang gadis bernama Koizumi terhadap mie ramen, serta petualangannya dalam mencicipi berbagai macam ramen di sekitar kota Tokyo.😻

Koizumi terkenal di antara teman-temannya karena jarang berbicara dan tampak selalu terpesona oleh ramen. Namun, di balik kebiasaannya yang unik tersebut, ia sebenarnya memiliki pengetahuan yang luas dan mendalam tentang dunia ramen. Ia selalu mencari ramen yang berbeda dan mencoba berbagai variasi dan jenis ramen yang tersedia.👍🏻

Cerita komik ini fokus pada petualangan Koizumi dalam mencari dan mengevaluasi berbagai jenis ramen di sekitar Tokyo. Ia bertemu dengan teman-teman yang juga menyukai ramen dan berbagi kecintaannya terhadap mie yang lezat ini. Buat kamu yang pensaran dengan perjalanan eksplorasi Koizumi terhadap ramen, baca koleksi lengkapnya di sini, ya!🥳

13. Juru Masak Para Maiko

Kiyo bersama sahabatnya, Suu, berniat ingin menjadi geisha. Namun, Kiyo gagal karena dianggap tak berbakat, sedangkan Suu akhirnya lulus menjadi maiko atau geisha pemula. Ternyata, takdir Kiyo jatuh pada menjadi koki dapur pengganti untuk membuat masakan rumahan yang cocok untuk penghuni Okiya.🤝🏻

Makanannya enak-enak, semua comfort food yang biasa disantap orang Jepang disajikan oleh Kiyo. Mulai dari makanan tradisional seperti Nabe, Mochi, Karage, Gyoza, Oyakodon, atau makanan barat seperti Cookies, Cake, Puding, Cream Stew, hingga Omurice. Kiyo mengulas benar-benar dari cara penyajiannya hingga cara menyantapnya untuk para geisha.👍🏻

Yuk, ikuti perjalanan Kiyo menyiapkan makanan untuk para geisha di sini.🥳

Baca

…

5 Tips Menyiasati Rutin Berolahraga Selama Puasa Ramadan

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 11, 2023 0 Komentar

5 Tips Olahraga Sehat dan Bugar di Bulan Puasa

Bulan puasa merupakan waktu yang tepat untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan kita. Selain menahan diri dari makan dan minum, puasa juga dapat menjadi kesempatan untuk memulai gaya hidup sehat dan berolahraga secara teratur. Meskipun sebagian orang mungkin khawatir bahwa berolahraga saat berpuasa akan membuat tubuh kekurangan energi dan cairan, namun dengan tips dan cara yang tepat, kita tetap dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama menjalankan ibadah puasa.

Nah, untuk membantu kamu berolahraga, Admin akan berikan beberapa tips olahraga sehat dan bugar yang dapat dilakukan di bulan puasa, sehingga kita tetap bisa menjaga kondisi fisik dan kesehatan tubuh dengan baik. Simak terus artikelnya sampai selesai, ya!

5 Tips Olahraga Sehat dan Bugar di Bulan Puasa

Berolahraga di bulan Ramadan bukan tidak mungkin untuk dilakukan. Namun, ada hal-hal tertentu yang perlu diperhatikan agar tidak mengganggu ibadah puasa. Untuk itu, kami rangkum 5 tips untuk Grameds menyiasati tetap rutin berolahraga di bulan Ramadan! Berikut ini adalah beberapa tips olahraga dan sehat bugar di bulan puasa!

1. Berolahraga Sesaat Sebelum Berbuka

Waktu terbaik untuk berolahraga di bulan puasa adalah beberapa saat sebelum berbuka. Di waktu ini, tubuh kamu sudah mulai melakukan pembakaran lemak dengan sendirinya. Hal ini disebabkan karena kamu sudah berpuasa seharian, alhasil tubuhmu sudah mulai menggunakan lemak cadangan untuk menggantikan tenaga.

Oleh karena itu, berolahraga di waktu ini adalah keputusan yang paling benar! Kamu bisa memaksimalkan pembakaran lemak. Kamu bisa berolahraga selama 30 menit menjelang berbuka. Jika kamu sudah merasa cukup, tunggulah buka untuk menggantikan cairan yang hilang pada tubuh!

2. Cukupi Kebutuhan Cairan

Perbanyak minum air putih! Pastikan tubuh terhidrasi dengan memperbanyak minum air putih pada waktu berbuka dan sahur. Cairan akan membantu kamu berolahraga dengan penuh tenaga. Oleh karena itu perbanyaklah minum air putih saat sahur dan gantikan cairan tubuh dengan air putih segera setelah berolahraga nanti. Hindari minuman berkafein dan beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

3. Konsumsi Makanan Tinggi Protein dan Karbohidrat Kompleks

Memilih makanan yang sehat saat berolahraga di bulan puasa sangat penting karena tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Selain itu, makanan yang sehat juga dapat membantu tubuh untuk mempercepat pemulihan setelah berolahraga dan mencegah terjadinya dehidrasi selama berpuasa.

Makanan Tinggi Protein (Sumber Gambar: anlene)

Konsumsi makanan berprotein tinggi seperti telur, ikan, dan daging ayam atau sapi tanpa lemak dapat membantu tubuh membangun otot dan mempercepat pemulihan setelah berolahraga. Protein juga membantu menjaga kestabilan gula darah dan mencegah terjadinya kelelahan.

Selain protein, kamu juga butuh karbohidrat kompleks! Karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan oatmealmengandung serat yang tinggi dan dapat memberikan energi yang tahan lama selama berolahraga. Hindari makanan berkarbohidrat sederhana seperti gula dan tepung putih yang dapat meningkatkan gula darah secara drastis dan menimbulkan rasa lapar yang berlebihan.

4. Lakukan Olahraga Ringan

Saat berpuasa, disarankan untuk melakukan olahraga ringan karena tubuh sedang dalam kondisi berpuasa yang artinya sedang membatasi asupan makanan dan minuman. Berolahraga dengan intensitas yang terlalu tinggi saat berpuasa dapat menguras energi dan membuat tubuh cepat lelah serta dehidrasi. Selain itu, saat berpuasa, kita juga perlu memperhatikan waktu istirahat dan tidur yang cukup untuk memulihkan tubuh dari kelelahan.

Yoga (Sumber Gambar: res.cloudinary.com)

Pilihan olahraga ringan yang bisa kamu coba adalah jalan kaki, yoga, bersepeda, berenang, hingga pilates. Olahraga ini sudah banyak membantu kamu menggerakkan tubuh dan melatih ketahanan, memompa jantung dan juga meningkatkan kelenturan tubuh tanpa intensitas yang terlalu tinggi.

5. Tidur Siang yang Cukup

Tidur siang dapat membantu memulihkan energi dan mengurangi kelelahan sebelum melakukan aktivitas fisik. Namun, pastikan untuk tidak tidur terlalu lama dan tidak terlalu dekat dengan waktu berbuka puasa agar tidak mempengaruhi asupan nutrisi dan hidrasi saat berbuka.

Waktu yang tepat untuk melakukan tidur siang adalah 1-2 jam setelah kamu beraktivitas secara produktif. Tidur siang yang baik adalah 15-30 menit. Untuk membuat waktu singkat itu berkualitas, pastikan kamu tidur siang di tempat gelap atau gunakan penutup mata. Selalu dengarkan tubuh dan jangan memaksakan diri untuk berolahraga jika merasa lelah atau kelelahan setelah tidur siang.

Rekomendasi Buku untuk Bantu Sehat dan Bugar Selama Puasa

1. Sehat Ala Rasul

Buku Sehat Ala Rasul merupakan sebuah buku yang menjelaskan cara hidup sehat ala Rasulullah. Di dalam buku ini, Anda akan mempelajari cara menjaga kesehatan dan meningkatkannya, serta cara mengobati diri dari berbagai penyakit sesuai dengan apa yang diajarkan Rasulullah SAW. Tubuh yang sehat dan kuat sangat dibutuhkan agar Anda senantiasa kuat dalam beribadah dan taat kepada Allah. Sayangnya, gaya hidup kebanyakan manusia di era modern ini cenderung tidak sehat dan tidak sesuai dengan apa yang dicontohkan Rasulullah SAW.

Buku ini mencoba membedah cara-cara pengobatan yang dilakukan dan diajarkan oleh Rasulullah SAW. Tujuannya, selain untuk menggali khasanah pengobatan Nabi SAW, juga sebagai upaya menghidupkan sunnah-sunnah beliau.

2. 365 Tips Sehat Ala Rasulullah

Buku yang satu ini membahas mengenai kiat-kiat sehat ala Nabi Muhammad SAW. Terdiri dari 365 tips sehat, yang terdiri dari hal-hal yang dapat dilakukan sehari-hari untuk menjaga kesehatan.

Salah satu kelebihan buku ini adalah penulisnya, Dr. Mohammad Ali Toha Assegaf, merupakan seorang dokter ahli gizi yang mengkombinasikan sains modern dengan ajaran Islam untuk menjelaskan kesehatan secara holistik. Buku ini memberikan informasi yang bermanfaat tentang gaya hidup sehat, makanan yang sehat, dan pengobatan alternatif yang sesuai dengan ajaran Islam.

3. 100 Resep Sehat Cara Nabi

Melalui Rasulullah saw., kita diajarkan untuk mensinergikan beragam dimensi kesehatan tersebut dengan seimbang. Mengingat beliau adalah pribadi yang sehat secara fisik, mental, spiritual, emosional bahkan intelektual. Terhitung tidak lebih dari tiga kali beliau sakit selama hidupnya. Beliau juga memiliki emosi yang stabil, mental yang kuat, spiritualitas yang mapan serta intelegensi yang tinggi.

Penelitian modern telah mengakui keunggulan resep hidup sehat sebagaimana yang diteladankan beliau sejak 14 abad yang lalu. Seperti makan tidak berlebihan, mengkonsumsi buah, susu, madu, berbekam, tidur siang, shalat tepat waktu, bangun pagi, puasa, khitan, menikah, gemar berbagi, suka menolong, menjauhi iri hati dan dendam, tidak sombong, menahan amarah, sabar, penyayang, bercanda, murah senyum, dan lain-lain.

Semuanya merupakan bagian kecil dari resep sederhana yang diajarkan Rasulullah untuk mencapai kesehatan yang seimbang secara fisik, mental, spiritual, emosional dan intelektual. Buku ini berisi 100 resep sehat tubuh, mental, spiritual, emosional dan intelektual ala Nabi saw., yang dilengkapi dengan berbagai penelitian modern yang menunjang kebenaran resep beliau tersebut.

4. Sehat dan Bugar Selama Puasa Ramadhan dan Lebaran

Berpuasa bahkan dapat menjadi solusi dalam mengurangi risiko beberapa penyakit, seperti stroke, batu ginjal atau bahkan gagal ginjal. Puasa juga dikenal mampu memperbaiki angka kolesterol dalam darah, meningkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan pencernaan, hingga detoksifikasi racun dalam tubuh. Pada kondisi tertentu puasa sangat dianjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi, hiperkolesterolemia, dan diabetes mellitus.

Sayangnya masih ada beberapa orang yang terhadang melakukan puasa dengan lancar karena kondisi kesehatan tubuh yang sebenarnya mudah diatasi dengan pola makan tertentu. Buku ini akan membantu menuntun anda yang dalam keadaan sehat, maupun yang memiliki kondisi tertentu dalam menjaga kesehatan agar bisa melaksanakan ibadah puasa Ramadhan dengan prima dan sempurna.

5. Resep Sehat JSR

Melalui lisan Rasul-Nya, Allah menjanjikan obat bagi setiap penyakit. Rasulullah sendiri bahkan mencontohkan bagaimana berobat yang sesuai dengan ketentuan syariat, termasuk menggunakan bahan-bahan alami (tanaman dan zat makanan) yang disebutkan dalam Al-Qur’an seperti madu, kurma, zaitun, jahe, labu, dan lain-lain.

Selain bahan-bahan alami yang disebutkan Al-Qur’an itu, melalui kajian-kajian ilmiah, bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita dan bahkan berlimpah di dapur kita, terbukti mengandung khasiat pengobatan yang menakjubkan. Sebutlah kunyit, temu lawak, temu putih, kencut serai, dan lain-lain. Apa saja khasiat dari tanaman-tanaman atau makanan tersebut? Bagaimana pengaruhnya ke dalam kesehatan tubuh kita?

Buku Resep Sehat JSR ini adalah rangkuman limpahan manfaat dari bahan-bahan alami tersebut yang diramu dr. Zaidul Akbar menjadi 200 resep menyehatkan berdasarkan pengalamannya. Tentu semua resep itu bukan jaminan kesembuhan karena kesembuhan hanyalah karena izin Allah. Keikhlasan kita saat berobat disertai ikhtiar menggunakan “produk-produk” ciptaan Allah yang dihamparkan-Nya di Bumi ini insya Allah menghadirkan izin-Nya bagi kesembuhan kita. Selamat membaca dan mendapatkan limpahan manfaatnya!

6. Sehat Sampai Tua

Banyak pertanyaan yang akan muncul mengenai menjaga kesehatan sampai hari tua. Dan melalui buku ini pembaca akan diajak untuk mengungkap berbagai pertanyaan tersebut. Pertanyaan yang seringkali muncul biasanya mengenai menjaga organ tubuh, berbagai penyebab penyakit yang seringkali timbul, dan juga makanan yang harus dikonsumsi agar mendapatkan tubuh yang tetap sehat. Berbagai pertanyaan itu akan dijawab dengan jelas melalui buku yang satu ini. Di dalam buku ini banyak membahas tips kesehatan lainnya yang akan sangat bermanfaat untuk usia lanjut.

Buku ini hadir sebagai jawaban bagi kamu yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar di usia lanjut. Buku ini pun dapat dibaca oleh semua kalangan, khususnya lansia, yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya selama bulan puasa.

7. Sehat dan Bugar di Usia Emas

Buku ini tidak hanya untuk pembaca usia 50-an, namun penting bagi pembaca berusia muda yang yakin akan mencapai usia 50 tahun. Buku ini membahas tentang kesehatan lansia, latihan fisik yang ringan dan mudah dilakukan pada awalnya yang berfungsi untuk memperbaiki peredaran darah, pernapasan, jantung, penyebaran nutrisi, dan fungsi organ lain, dengan tampaknya gejala tubuh terasa sehat dan bugar, otot kencang dan kekar, serta memudarnya kerutan-kerutan pada kulit.

Gejala susulan yang akan muncul adalah perbaikan fungsi otak yang merangsang meningkatnya kebutuhan berpikir dan membaca. Selanjutnya dibahas tentang fitness otak serta artikel-artikel pengetahuan realistis untuk memilah dan memilih cara berpikir dan bertindak yang tepat dan unggul.

Baca juga:

Di bulan Ramadan, akan lebih baik jika kita tetap menjaga kondisi tubuh sehat dan bugar dengan berolahraga. Bagi Grameds yang sudah rutin berolahraga sehari-hari pun tetap bisa menjalankannya ketika berpuasa. Dengan tips-tips di atas, Grameds dapat tetap berolahraga dengan lancar di bulan Ramadan!

Nah, itu dia beberapa rekomendasi buku dan juga tips yang bisa kamu andalkan selama bulan puasa agar tetap bisa berolahraga dan sehat bugar selama puasa. Semoga tips ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama berpuasa, ya! <3 Untuk buku-buku lainnya tentang kesehatan dan kebugaran, Grameds bisa temukan dengan mudah hanya di Gramedia.com!

Sumber foto: Record-fast.com

…

5 Ide Me-Time di Bulan Ramadan untuk Puasa yang Lebih Berkualitas!

Diposkan oleh pbnbigesdipada November 10, 2023 0 Komentar

5 Ide Me-Time di Bulan Ramadan untuk Puasa yang Lebih Berkualitas!

Tak terasa kita sudah memasuki pertengahan bulan puasa, ya, Grameds! 🥺

Bagaimana puasamu sejauh ini? Semoga lancar-lancar sampai lebaran nanti, ya!🫡🤝 Selama bulan suci ini, kamu mungkin sudah berfokus pada ibadah dan pengendalian diri, menghindari makan, minum, dan kegiatan lainnya dari fajar hingga maghrib. Namun, selama periode ini, kamu juga harus menemukan waktu untuk merawat diri sendiri dan merenungkan hidup kamu!🤩

Me-time selama Ramadan bisa membantu kamu menyeimbangkan kewajiban ibadah dan kegiatan pribadi dengan lebih baik.💫Nah, pada artikel kali ini Admin bakal bagikan ide kegiatan me-time yang bisa kamu coba selama bulan puasa supaya kamu tetap segar, bugar, santai, dan juga semangat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan ini sampai lebaran!🫵🏻😉

5 Ide Kegiatan Me-Time di Bulan Ramadan

1. Membaca Al-Quran

Salah satu cara terbaik untuk merenungkan hidup selama bulan puasa adalah dengan membaca Al-Quran. Anda bisa mengambil waktu untuk membaca, mengkaji, dan merenungkan ayat-ayat suci Al-Quran secara rutin selama bulan puasa.😉☀️ Nah, untuk membantu kamu semangat membaca Al-Quran, jangan lupa untuk turut membaca artinya, ya! Dengan begitu kamu bisa lebih mendalami ibadahmu!🙌🏻😉

Baca juga: Intip Tips Khatam Alquran Selama Bulan Ramadan di Sini!

2. Olahraga Ringan

Selain baca kitab, kamu juga bisa mengisi waktu luangmu dengan olahraga ringan seperti berjalan-jalan, bersepeda atau yoga adalah kegiatan me-time yang dapat membantu kamu merasa lebih santai dan bugar selama bulan puasa. Untuk memberimu semangat, cobalah untuk melakukan olahraga ringan yang kamu sukai di waktu menjelang berbuka agar kamu tidak terbebani!🤝

3. Meditasi

Meditasi adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran dan merenungkan hidup selama bulan puasa. Dengan suasana yang damai, dapat dilakukan di dalam kamar atau di halaman rumah, kamu bisa bermeditasi untuk menciptakan ketenangan pikiran dan tubuh yang rileks.🤭

Meditasi sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan jiwa dan kebugaran tubuh.🫡✌🏻 Diantaranya dapat mengurangi stres, mengontrol rasa cemas, memperkuat daya ingat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur.🙌🏻

Nah, agar meditasimu semakin nyaman, kamu bisa menyalakan lilin dengan wewangian yang kamu suka, meredupkan lampu jika meditasi di dalam ruangan, dan pasang timer sesuai rentang waktu yang kamu inginkan, misalnya 15 menit atau 1 jam.😉✨

Selain meditasi, kamu juga bisa mengisi waktu luangmu dengan menulis jurnal. Menulis adalah kegiatan me-time yang bisa membantu kamu merenungkan hidup dan mengekspresikan pikiran secara tertulis. Faktanya, menulis jurnal juga ampuh mengurangi stres, loh! 💕🤝

Kamu bisa mencoba menulis jurnal secara teratur selama bulan puasa, menulis tentang pengalaman dan perjalanan berpuasamu selama Ramadan agar saat lebaran nanti kamu punya catatan refleksi yang berguna!🌻

5. Membaca Buku

Nah, satu kegiatan yang bisa membantu kamu semangat baca Al-Quran, berolahraga, meditasi, hingga menulis jurnal adalah dengan membaca buku! Membaca bisa memberimu banyak inspirasi karena fungsinya hampir sama seperti suntikan semangat!🤩🫵🏻✨

Selain itu, membaca buku adalah kegiatan me-time yang bisa membantu kamu menghilangkan stres dan memperluas pengetahuanmu. Kamu bisa mencoba membaca buku yang inspiratif, religius atau novel selama waktu senggang selama bulan puasa.😜

Itu dia beberapa rekomendasi kegiatan me-time yang bisa bantu kamu semnagat beribadah! Nah, kebetulan Gramedia.com lagi ngadain diskon menarik untuk pembelian buku-buku pilihan, lho! Unruk menemani kegiatan me-time kamu, sini Admin spill rekomendasi buku menarik dari Gramedia.com!🥳💫

Rekomendasi Buku untuk Me-Time di Bulan Puasa

1. Tenanglah, Ada Allah

Ada banyak cara untuk mengisi waktu luang diantaranya dengan membaca buku dan belajar sekaligus memahami agama Islam. Banyaknya sumber pengetahuan untuk belajar agama Islam menjadikan buku islami sering dijadikan sebagai panduan ataupun referensi. Umumnya, buku islami dikemas dengan bahasa yang ringan sehingga memudahkan pembaca dalam memahami pembelajaran Islam secara detail dan tepat.

Dengan membaca buku tentang Islam akan menambah dan memperluas wawasan terhadap sejarah dan aturan di dalam agama Islam. Selain untuk mengisi waktu luang, membaca buku islami yang inspiratif dan menenangkan juga menjadi sarana alternatif untuk mempertebal iman. Motivasi ibadah pun meningkat serta membantu perubahan sikap dan karakter menjadi pribadi yang lebih baik lagi.😻

2. From Biasa to Luar Biasa

Buku yang satu ini cocok dibaca untuk kamu yang sedang ingin menambah semangat hidup di bulan puasa! Kalau kita terlahir dari keluarga biasa-biasa saja atau menengah ke bawah, tidak masalah. Sebab, kita tidak bisa memilih dari keluarga seperti apa dilahirkan, tapi kita bisa memilih jalan hidup seperti apa yang mau kita perjuangkan. Keterbatasan itu bukanlah hambatan, tapi kekuatan.💫

Walaupun kita tidak punya privilege, tapi kita tetap berhak untuk sukses. Walaupun lahir dari keluarga biasa-biasa saja, kita tetap berhak punya mimpi-mimpi yang luar biasa. Buku ini membahas 5 bagian penting dan semua bagiannya harus kamu baca. Miliki, baca, eksekusi, dan segera mulai memperjuangkan mimpi-mimpimu itu lewat buku ini!🌻

3. Hidup Sekali, Berarti, Lalu Mati

Apakah kamu ingin menjadi juara atau kamu ingin menjadi biasa-biasa saja? Hidup hanya sekali, jadi pilihlah hidup yang bermakna. Banyak prestasi dan juga menghasilkan kontribusi. Tubuhnya mati, tetapi namanya tetap abadi. Hidupnya mulia dan kematiannya dikenang dalam sejarah. Mereka yang hidup berbahagia di dunia dan masuk surga di akhirat. Orang-orang di dunia ini akan dicintai oleh orang-orang dan akan hidup dengan sukacita Tuhan di akhirat.😉

Buku ini tak kalah cocok untuk dijadikan bahan renungan selama puasa. Buku ini akan mengajak kamu untuk menggali hidup lebih bermakna bagi diri sendiri, maupun bagi orang lain. Buku ini kadang mengajak kamu tertawa, dan mengajak kamu menangis. Diciptakan dengan ringan dan menyentuh, buku ini sangat menginspirasi untuk menjadi versi terbaik dari dirimu.🥳

4. Obat Malas Dosis Tinggi

Buku Obat Malas Dosis Tinggi ditulis oleh Khalifa Bisma Sanjaya ini menjadi salah satu pilihan tepat untuk dibaca di sela-sela keseharianmu yang bikin capek. Buku ini membahas seputar cara mengatasi rasa malas sedikit demi sedikit. Mulai dari malas ibadah, malas belajar, malas mengaji, malas membantu orang tua, malas berkegiatan positif, dan masih banyak lagi yang perlu diterapkan setiap harinya.🥳✨

5. Semoga Lelah Berbuah Berkah

Masih cocok dengan buku sebelumnya. Buku yang ini juga pantas kamu baca saat kamu merasa lelah. Tiada keberuntungan bagi manusia, kecuali memiliki hati yang tenang. Ialah hati yang selalu digempur dengan kepahitan hidup, tetapi tetap tegar dan sabar. Juga keberuntungan untuk siapa pun yang masih berprasangka baik kepada Allah Swt., meskipun hidupnya susah dan teramat lelah.🥺

Buku ini adalah teman untuk siapa pun yang setiap hari masih berjuang demi membahagiakan orang-orang yang disayangi yakni keluarga tercinta. Buku ini pas banget buat dijadikan bahan renungan di bulan Ramadan ini. Pastinya, buku ini adalah teman untuk siapa pun yang setiap hari selalu berharap pertolongan dan rida-Nya!🙌🏻😉

6. Ini Cuma Dunia

Hidup kok segininya, ya? Mati-matian, habis-habisan. Sungguh sangat melelahkan! Kok hidup orang lain kelihatannya baik-baik saja, enak-enak saja, mudah-mudah saja? Kita mati-matian mengejar dunia, sampai-sampai mengorbankan banyak hal, juga orang-orang tercinta; kita mati-matian menyiapkan bekal kehidupan dunia, pergi gelap pulang gelap, berutang, mencicil, demi memenuhi ekspektasi, kebutuhan, keinginan, dan standar sosial, namun masih belum mendapatkan dunia, masih kurang, masih banyak yang ingin dicapai.🥺

Sementara soal akhirat, kita hampir tidak peduli. Begitulah kita! Padahal, ini cuma dunia. Tidak perlu segitunya. Untuk itu, buku ini cocok kamu baca di sela kegiatan me-time agar kita bersama-sama bisa menyadari bahwa ini semua hanya sementara. Segalanya fana dan ini bukanlah hidup yang sesungguhnya. Dengan begitu kita bisa fokus pada kehidupan yang hakiki setelah ini. 🥳💫

7. Menikmati Hidup

Kamu butuh me-time saat kamu sudah terlalu lelah dengan segala aktivitas padat. Mengerjakan suatu aktivitas secara berlebihan, sehingga kita melupakan tanggung jawab yang lain justru memberi dampak buruk bagi diri. Selain kesehatan fisik yang terganggu, kesehatan mental pun akan bermasalah. Jasmani dan rohani butuh kita beri asupan. Harus balance. Itulah sebabnya kita hendaknya membiasakan pola hidup yang seimbang.🫵🏻

Nah, buku ini bisa membantu kamu mendapat arahan untuk mengembalikan kehidupan sebagaimana dijalani kakek-nenek kita yang terkesan lambat (slow living), tetapi terasa lebih damai. Inilah panduan tepat untuk kamu agar bisa menikmati hidup!🙌🏻🤭

8. Tuhan, Maaf, Kami Sedang Sibuk

Me-time di bulan puasa akan jadi lengkah jika kamu membaca buku ini! Diawali dengan bagian Menata Hati Membenahi Nurani, kamu akan diajak untuk bercengkrama tentang pemaknaan tauhid, takdir, sufi, serta beberapa tema yang menyentuh wilayah jiwa. Bahasan dilanjutkan dengan tema Baiti Jannati yang mengeksplorasi trik dan tip Islam untuk menggapai kesuksesan dalam wilayah keluarga.✨🌻

Bagian ketiga dari buku ini yakni Memancarkan Cahaya Surga di Tempat Kerja, kamu akan diajak memaknai ulang seluruh aktivitas pekerjaan kita sebagai media penghambaan diri kepada Sang Pencipta. Buku ini ditutup dengan bagian Memperkokoh Semangat dan Visi Hidup yang memotivasi muslim untuk meraih empat tangga kesuksesan. Buku ini tidak hanya menjadi media perenungan batin kita, tetapi juga memberi pancaran inspirasi, ilmu, serta semangat yang menggugah dan mencerdaskan.🙌🏻😜

Baca Juga: 10 Rekomendasi Buku untuk Booster Iman di Bulan Ramadan

Nah, itu dia beberapa rekomendasi buku yang bisa kamu baca untuk menemani kegiatan me-time kamu di bulan puasa! Dijamin kamu bakal lebih semangat beribadah dan melakukan aktivitas positif lainnya. 😉

Eits, semua buku yang disebutkan di atas sedang diskon 20% di Gramedia.com selama periode 1-30 April 2023, loh!🤩✨ Jangan lewatkan promo menarik ini dan checkout sekarang juga di Gramedia.com. Untuk informasi promo selengkapnya, klik gambar di bawah ini, ya!!🥳💫

Yuk, segera dapatkan buku ini di Gramedia.com💕 dan gunakan berbagai diskon serta penawaran menarik lainnya yang bisa kamu temukan di bawah ini. Belanja jadi makin hemat dan lebih maksimal!😻

Sumber foto header: Unsplash

Penulis: Shaza Hanifah

…