(REVIEW BUKU) Catatan untuk Lebih Cinta Diri Sendiri dari Baek Se Hee

(REVIEW BUKU) Catatan untuk Lebih Cinta Diri Sendiri dari Baek Se Hee

“Buku ini adalah buku yang memuat catatan pengobatanku yang terjangkit distimia atau gangguan distimik (berbeda dengan gangguan depresi mayor yang menunjukkan gejala depresi berat, distimia adalah kondisi di mana penderitanya mengalami depresi ringan yang berkepanjangan dan terus-menerus).”

Kutipan di atas diambil dari kata pengantar buku berjudul I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki karya Baek Se Hee. Dan memang seperti kalimat kutipan itu lah isi buku terjemahan yang satu ini.

Buku yang versi aslinya berbahasa Korea ini, memang berisikan tentang catatan pengobatan si penulis. Pengobatan terkait kondisi psikologi si penulis.

Isinya sebagian besar berupa percakapan si penulis dengan psikiaternya. 12 minggu waktu konsultasi yang kemudian ia rangkai menjadi beberapa bab yang terpisah.


Baca juga: Rekomendasi Novel Terjemahan Asal Jepang Selain Haruki Murakami


Setiap satu minggu dijadikan bab yang berbeda. Dibuka dengan keputusan si penulis untuk menemui psikiater. Hingga akhirnya pelan pelan membuat si penulis menyadari keadaannya dan menerimanya.

Buku ini memberikan gambaran tentang bagaimana seseorang pada akhirnya menyadari betapa pentingnya mencintai diri sendiri. Banyak hal yang dilalui Baek Se Hee, hingga dia memiliki penilaian-penilaian tentang dirinya sendiri di mata orang lain.

Namun setelah melalui sesi konsultasi dengan psikiaternya, Baek Se Hee mulai mengerti mengapa ia merasakan berbagai hal, dan bagaimana akhirnya ia bisa berdamai dengan perasaan-perasaan tersebut.

Buku ini sarat akan pertanyaan, penilaian, saran, nasihat, dan evaluasi diri yang bertujuan agar pembaca bisa menerima dan mencintai dirinya. Di negara asalnya buku ini berhasil menjadi salah satu buku best-seller, karena isinya mampu menyentuh hati pembaca.

Esai ini mendapat sambutan baik dari pembaca di Korea karena para pembaca merasakan hal yang sama dengan Baek Se Hee.

Untuk kamu yang sedang memiliki banyak pertanyaan tentang kehidupan dan tentang diri sendiri, buku ini bisa menjadi salah satu bahan kontemplasi di awal tahun.

Buku ini juga direkomendasikan oleh beberapa idol K-Pop seperti BTS RM and Seventeen S.Coups.  Jika kamu sedang merasa terpuruk atau merasa tidak nyaman dengan dirimu sendiri dan sekitarnya, mungkin buku ini akan membuatmu merasa tidak sendiri.

buku


Baca juga: 5 Buku Baru Akan Terbit Januari 2020 yang Patut Ditunggu


Sumber foto header: Baek Se Hee Instagram

Alasan Kenapa Kamu Masih Harus Punya Buku Catatan

Alasan Kenapa Kamu Masih Harus Punya Buku Catatan

Zaman yang sudah serba canggih membuat semua kegiatan bisa dilakukan melalui gadget. Karena itu, sekarang sudah mulai jarang orang-orang membawa buku catatan atau notebook ke mana pun dia pergi, karena merasa sudah bisa menulis langsung dari gadget. Padahal menulis langsung dengan tangan mempunyai manfaat positif lebih lho!

Yup, kebiasaan menulis catatan langsung pada buku akan meningkatkan daya ingatmu. Lalu, apa lagi ya manfaat lainnya?

1. Penampung Ide yang Datang Tiba-Tiba

alasan
Sumber foto: embracing.life

Tidak ada yang pernah tahu ide munculnya kapan dan di mana. Nah, notebook akan membantu kamu untuk menuliskan ide tersebut saat masih fresh tercetus di kepalamu. Dibandingkan lewat gadget yang mungkin saja bisa mendistraksi kamu, notebook bisa meminimalisir kamu lupa dengan ide yang datang. Karena bisa saja saat kamu menulis ide di smartphone, lalu tiba-tiba muncul notifikasi pesan, kamu terdistraksi dan lupa akan idemu sendiri.  Nah, ide-ide kecil tersebut bisa kamu sempurnakan kembali dan dibuat lebih detail hingga sempurna.

2. Meningkatkan Kemampuan Mengingat

alasan
Sumber foto: igamingbusiness.com

Bukan sekadar mencatat, tapi goresan pena dari tangan sendiri mampu membuatmu mengingat informasi lebih baik. Dengan menulis, kinerja otak juga dilatih untuk menganalisa sebuah hal lebih cermat, dan proses penerimaan informasi akan berlangsung lebih baik. Dibandingkan copy paste lewat gadget, menulis sendiri bisa membuat otakmu lebih mengingat detail-detail informasi yang kamu catat loh. Kalau lagi belajar atau sedang rapat bersama bos, coba catat lewat buku ya, biar selalu ingat!

3. Menjadi Planner Terbaik

alasan
Sumber foto: herzing.edu

Memang sih, di gadget juga bisa menulis to-do-list. Tapi dengan menulis di buku catatan, kamu bisa menulis jadwal dengan rapih dan tersusun sesuai angka prioritas apa saja yang akan kamu kerjakan setiap harinya. Jika kamu lupa, to-do-list yang sudah kamu tuliskan ini akan jadi penyelamatmu dalam mengingat pekerjaan. Kamu pun akan menjadi representasi pribadi yang produktif!

Setuju dong dengan buku catatan, semua hal dan informasi yang kamu catat akan terdokumentasikan dengan baik. Maka dari itu, kamu perlu punya barang satu ini ya. Nah, di Gramedia.com tersedia banyak notebook, dan Admin juga sudah pilihkan spesial untuk kamu. Tinggal klik gambar notebook yang kamu suka untuk langsung dibeli ya.

NotebookDeli Notebook 120 Sheet 18K 7945

NotebookRados Activity Organizer A.0005

NotebookDeli Notebook 100 Sheet 8,5 Inch 3168

NotebookDeli Notebook No.3150 Concise (Assorted)

NotebookDairin Notebook Lets Do It 1901-01 Black

Jadi, coba kembali lakukan kebiasaan mencatat langsung lewat buku catatan ya. Dan jangan lupa untuk checkout notebook incaranmu!😉


Sumber foto header: Unsplash